吃每月当季水果 美容又养颜

随着科学技术的不断发展，出现了很多的反季节水果，不管在哪个季节你想吃什么水果都有。其实，营养专家说，最好还是吃当季的水果最好。下面给大家说说每个月对应的水果，让你全年都滋润在水果里!

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　　一月——柿子、猕猴桃。

　　如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。

　　二月——甘蔗。

　　冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。