夫妻结伴玩 婚姻更保鲜

大多数夫妻认为，花时间一起玩乐能使婚姻更幸福，美国丹佛大学的一项最新研究证明了这一观点。研究发现，在当今快节奏的生活压力下，如果夫妻双方能够摆脱各种压力，找出时间一起玩乐，他们的关系将更加融洽，婚姻也将更加幸福。而诸如看电视、上网之类的个体活动，则对婚姻幸福无益。

心理学家马尔克曼说，一起玩乐对男性来说更为重要。因为对女性而言，她们通常认为与伴侣亲密聊天更有乐趣，所以男人常常因为女人不愿和他一起玩游戏或一起打高尔夫球而感到失望。而在这些活动中，男人的情绪才最高昂。

“父亲的朋友是谁，父亲的梦想是什么？”黄纯光某一天问自己这些问题，发现完全没有答案，他知道父亲也完全不了解他这个儿子，因为他们在一起的时间实在太少。在黄纯光自己做了父亲之后，他和童年的朋友艾德文有了创办一个父亲组织的想法，因为他们深信父亲是否融入孩子的生活，会为孩子的发展带来巨大的不同。1999年，他们联合另一位朋友在新加坡成立了父亲中心。

我们彼此不知道对方的朋友和梦想

星期日新闻晨报记者（以下简称星期日）：我想这个问题你已经回答过很多次了，但我还是很有兴趣知道，你为什么会创办“父亲中心”？

黄纯光：我是做社会工作的，有一些人会来请求帮助，他们在家庭教育方面有很多困惑的事情，我发现越来越多的父亲希望了解怎么样和孩子相处，因为现在已经和过去不同了，以前孩子由祖父母带着，而现在往往是年轻的父母自己带着孩子。

星期日：我很好奇的是，建立“父亲中心”和你本人的经历有没有关系，你能不能告诉我你和父亲的关系是怎么样的？

黄纯光：我父亲是那种非常传统的父亲，他一直都在外忙着赚钱，我母亲没有工作，在家照顾我们兄弟姐妹几个人。

星期日：父亲和你们在一起的时间多吗，会陪你们一起玩吗？

黄纯光：没有，他是全职工人，没有时间和我们在一起玩，那个时候都是我们几兄弟在一起玩耍，孩子们都是自己照顾自己。我只记得有一次父亲陪我去看了一场电影。

星期日：那是什么时候的事情，你还记得当时的心情吗？

黄纯光：已经有很长时间了，我不太记得具体的细节。

星期日：虽然是过去很长时间的事情，但你还清楚地记得这件事。

黄纯光：是的，因为这比较难得。

星期日：从你个人的经历来说，你觉得父亲没有时间陪伴孩子对孩子的成长有什么影响？

黄纯光：父亲给了我生命，但是我不知道他的朋友是哪些人，他的梦想是什么，当然，他也不知道我的朋友和我的梦想，我们彼此知道得很少，一直都没有机会互相了解，有的时候感觉真的很奇怪，父亲应该说是和我们最亲的人，但我发现对他几乎一无所知。

星期日：对于这样一种情况，你的感受是什么？

黄纯光：虽然我知道上一辈父亲们这样做有无可奈何的原因，因为当他们刚移民来新加坡的时候生活很辛苦，需要起早贪黑地工作，所以没有时间陪孩子。可结果是我感到这种父子关系很尴尬，其实当我们长大的时候父亲很希望我们能和他说话，能告诉他自己身边发生的一些事情，但是我发现这很难说出口，多年的交往方式让我不习惯这种交流，会觉得比较尴尬。

如果没有时间，为什么要生孩子

星期日：当你自己做父亲的时候，你有哪些困惑？

黄纯光：我的困惑是不知道该怎么做父亲。当然，我也可以采用上一辈父亲的方法，平时忙着工作，没什么时间陪孩子，唯一的责任是在孩子做错的时候惩罚他们，但我觉得这样做不好，只是关于如何抚养孩子，我没有经验。

星期日：没有经验就得自己在学习中摸索，我很想了解，在你太太怀孕需要去做产科检查的时候，你陪她去吗？

黄纯光：当然，陪她去，而且尽可能常常陪着。

星期日：这是你的个例还是新加坡的常态，在新加坡像你一样常常陪太太去做产科检查的准爸爸多吗？

黄纯光：很多，大概有50%以上的丈夫会陪着去。

星期日：请假陪同吗？

黄纯光：是的，我们都会申请假期，老板一般都会同意。

星期日：为了迎接你的孩子出生，你还做了哪些准备？

黄纯光：去买那些放置在房间里的东西，比如小床、玩具什么的，还有尿布、奶粉、奶瓶、衣服等等，都是那些准备欢迎小孩到来的东西。我觉得现在和以前不一样，以前会有很多孩子，所以可能并不那么讲究。

星期日：等孩子长大后，你和孩子们在一起的时间多吗？

黄纯光：现在我两个女儿都已经长大了，一个16岁，一个17岁，她们现在会花很多时间和朋友在一起，所以我们相处的时间比较少，但在她们小的时候我负责带她们去学校，太太再把她们带回来，我还喂她们吃饭，陪她们一起玩，玩耍很重要，因为这样可以加入孩子们的生活。

星期日：但很多父亲还是要抱怨说自己心有余而力不足，他们要忙着工作，忙着赚钱，完全没有时间和孩子在一起。

黄纯光：如果你没有时间，为什么要生孩子呢，这样对孩子不公平。我觉得赚钱是父亲一部分的责任而且是很重要的一部分，但父亲的责任不只是这个，还有很多。

星期日：父亲的责任还有什么？

黄纯光：花时间和孩子在一起。

星期日：你花了那么多时间和两个女儿在一起，她们和你亲吗？

黄纯光：这个可能你要去问她们了。

（笑）星期日：那我换一种说法，在和你这样一个父亲相处的过程中，她们的表现怎么样？

黄纯光：表现出来的就是我们常常一起聚会，她们有困难，有开心的事情，有烦恼的事情都会愿意和我说。

星期日：对于她们如此信任你，愿意和你倾诉，你的感受是什么？

黄纯光：我感到这种关系很自然。当然，有的时候听她们说其实也很烦恼，因为对她们来说很重要的事情对我来说一点都不重要，是鸡毛蒜皮的小事。

星期日：比如说？

黄纯光：比如她们要参加户外活动，想听我的意见，看参加哪个更好，虽然我会烦，但作为一个父亲就要耐心地听。

让他们更好地了解彼此

星期日：从“父亲中心”的网站上看到，中心是由三位年轻的爸爸成立的。

黄纯光：是的，我们三个还是朋友。

星期日：“父亲中心”到底会做些什么事情，你们会举办哪些活动？

黄纯光：我们会在产科医院办讲座，告诉那些男士如何成为父亲，内容包括在太太怀孕的时候该做些什么，孩子出生的时候该做些什么……在每个医院有50-80人来听我们的讲座。

星期日：听讲座的男士们的反应如何？

黄纯光：他们关心很多事情，也有很多问题问我们，比如小孩子出来的时候该做什么，如何调配时间等等。

星期日：除了讲座之外，还有别的活动吗？

黄纯光：我们会举办一些户外活动，让父亲带一个8-10岁的孩子来参加我们划船、爬墙等户外拓展活动。

星期日：在活动中，父亲和孩子的关系怎么样？

黄纯光：他们会吵架，因为有的时候划船的方式不一样，可能一方不够大力，还有其他一些原因。但我们就是要通过设计这些活动让父亲和孩子交流谈话，让他们更好地理解彼此。

星期日：你和女儿参加过这样的活动吗？

黄纯光：在这些户外活动中有一个项目就是我和女儿设计的，在7年前我们设计了这个在高空跨越的项目，后来就运用到“父亲中心”的户外活动中，我的女儿对自己是这个活动的设计者感到很骄傲。

星期日：你们的户外活动安排在周末吧？

黄纯光：不是，是周五和周六。

星期日：周五？那些父亲们不是得上班吗？

黄纯光：他们向老板申请假期。

星期日：似乎新加坡的父亲们总需要请假，陪太太去做产科检查，陪孩子去做户外活动，那他们在孩子出生的时候也要请假吧？

黄纯光：在新加坡每个父亲有三天产假，其实我觉得应该给父亲2个星期的假期。

星期日：你觉得这些父亲们在来了“父亲中心”之后的改变是什么？

黄纯光：他们以前可能不知道孩子的需要，但来上了我们的课程之后会慢慢更了解孩子一点。

星期日：我不知道你会不会碰到这样的问题，你了解了孩子的需要，你想尊重他们的需要，但他们的需要，说真的，凭你的经验感觉实在不怎么好，你会怎么办？

黄纯光：比如我的女儿有自己想选择的专业，但我觉得她们读工程学会更好，我想我会把自己的意见告诉她们，但不强迫她们做什么，因为她们的专业选择并不是什么犯错的事情，也不犯法，我总不能对她们说：“每个人都学工程学，每个人都学医生，因为这比较赚钱。”我想孩子们有自己的激情，应该做让自己有激情的事情。

黄纯光

在技术领域工作了12年之后，黄纯光想转换一个职业来把时间花在和心灵更接近的事情上。他获得了心理学的学士和硕士学位，准备成为一名婚姻和家庭的顾问。现在他是新加坡“父亲中心”的家庭生活教育者和顾问，为学校和企业开展父亲教育、父母教育、婚姻教育等课程。他结婚已经19年，有两个十几岁的女儿，妻子是一名培训老师。虽然已经结婚19年了，但他看起来还是非常年轻，就像两个女儿的哥哥。（星期日新闻晨报记者顾筝图片由受访者提供）

★感情冷淡与惰性的因果关系

发觉到了吗？爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜，总觉得多一个人陪、多一个人帮你分担。

你终於不再孤单了，至少有一个人想著你、恋著你，不论做什么事情，只要能一起，就是好的。

但是慢慢的，随著彼此的认识愈深，你开始发现了对方的缺点，於是问题一个接著一个 发生，你开始烦、累，甚至想要逃避，有人说爱情就像在捡石头，总想捡到一个适合自己的，但是你又如何知道什么时候能够捡到呢？她适合你，那你又适合她吗？

其实，爱情就像磨石子一样，或许刚捡到的时候，你不是那么的满意，但是记住人是有弹性的， 很多事情是可以改变的，只要你有心、有勇气，与其到处去捡未知的石头，还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮磨，你开始磨了吗？

很多人以为是因为感情淡了，所以人才会变得懒惰。

★有活力的爱情，需要殷勤灌溉，绝不可以偷懒！

在某个聚餐的场合， 有人提议多吃点虾子对身体好，这时候有个中年男人忽然说“十年前，当我老婆还是我的女朋友的时候，她说要吃十只虾，我就剥二十只给她！现在，如果她要我帮她剥虾壳，开玩笑！我连帮她脱衣服都没兴趣了，还剥虾壳咧！”

听到了吗？明白了吗？ 难怪越来越多人只想要谈一辈子的恋爱，却迟迟不肯走入婚姻。因为，婚姻容易让人变得懒惰。

如果每个人都懒得讲话、懒得倾听、懒得制造惊喜、懒得温柔体贴，那么夫妻或是情人之间，又怎么会不渐行渐远渐无声呢？

所以请记住：有活力的爱情，是需要适度殷勤灌溉的，谈恋爱，更是不可以偷懒的喔！

错！其实是人先被惰性征服，所以感情才会变淡的。

★爱需要宽容和良好的心态

有一对情侣，相约下班後去用餐、逛街，可是女孩因为公司会议而延误 了，当她冒著雨赶到的时候已经迟到了30多分钟，他的男朋友很不高兴的说：“你每次都这样，现在我甚么心情也没了， 我以后再也不会等你了！” 刹那间，女孩终于决堤崩溃了，她心里在想：或许，他们再也没有未来了。

同样的在同一个地点，另一对情侣也面临同样的处境；女孩赶到的时候也迟到了半个钟头，他的男朋友说：“我想你一定忙坏了吧！” 接着他为女孩拭去脸上的雨水，并且脱去外套盖在女孩身上，此刻，女孩流泪了。但是流过她脸颊的泪却是温馨的。

你体会到了吗？ 其实爱、恨往往只是在我们的一念之间！

爱不仅要懂得宽容更要及时，很多事可能只是在於你心境的转变罢了！懂了吗？当有个人爱上你，而你也觉得他不错。那并不代表你会选择他。

我们总说：“我要找一个你很爱很爱的人，你才会谈恋爱。” 但是当对方问你，怎样才算是很爱很爱的时候， 你却无法回答他，因为你自己也不知道。

没错，我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人。可是後来，当我们猛然回首，我们才会发觉自己曾经多么天真。 假如从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢？其实，很爱很爱的感觉，是要在一起经历了许多事情之后才会发现的。或许每个人都希望能够找到自己心目中百分之百的伴侣， 但是你有没有想过“在你身边会不会早已经有人默默对你付出很久了，只是你没发觉而已呢？”

所以，还是仔细看看身边的人吧！他或许已经等你很久喽！当你爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分；剩下两三分用来爱自己。如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，让彼此喘不过气来，完全丧失了爱情的乐趣。

所以请记住，喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱一个人不要超过八分如果你也正在为爱迷惘，或许下面这段话可以给你一些启示：

▲爱一个人，要了解，也要开解；

▲要道歉，也要道谢要认错，也要改错要体贴；

▲也要体谅是接受，而不是忍受是宽容，而不是纵容是支持，而不是支配 是慰问，而不是质问是倾诉，而不是控诉是难忘，而不是遗忘 是彼此交流，而不是凡事交代是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求；

可以浪漫，但不要浪费不要随便牵手，更不要随便放手。

编后：“因为爱着你的爱，因为梦着你的梦……所以牵了你的手，牵到来世一起走。”细手一牵，牵起的是一段纯真的岁月；纵手一放，放下的是一世的情缘。如果你们真的爱着，那么，伸出手去，牵住一段不了的情缘，牵住一份永恒的真爱。