男人吃什么可以补肾壮阳 四大药膳一定不可或缺_两性养生

经常听说女人身体虚弱要滋补身体，而补血是最常见的了。俗话说小补养身，从这话便知道滋补身体的重要性了。而滋补身体并非只是女人的特权，男人也是非常需要的。男人是家里的顶梁柱，由于压力过大，工作过度劳累等也会有健康方面的问题，例如房事不顺利，四肢无力，头晕目眩等等，严重者会出现早泄的情况，这些都是男性肾虚导致。那么，男性可以通过什么药膳来滋补身体，补肾壮阳呢？

男人吃什么可以补肾壮阳 四大药膳一定不可或缺

　　【四大药膳的具体做法】　　1、二胶鸡汁粥：　　阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥，待熟时放入二胶，烊化后，加入食盐，再煮沸即可。每日1-2次，可补益精血，适用于男子阳痿，早泄，*量少等问题。　　2、归芪蒸鸡：　　母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪包上棉布，母鸡去杂毛，洗净，放入沸水锅内煮熟，取出放入凉水内冲洗干净，沥净水份，把归芪放于鸡腹中，接着把鸡放入盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出（如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡）。去棉纸及葱、姜、黄芪等，加味精、食盐调味服食。可滋补精血，适用于男子精血不足所致的早泄，遗精，少精及无精症等问题。　　3、首乌炖鸡：　　何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。先将母鸡去杂毛，洗净，将诸药用棉布包着，放入鸡腹内，接着将鸡放沙锅中，加适量清水，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，加入葱、椒、食盐、味精等调味料，煮沸，佐餐服食。可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的*量少，无精等问题。　　4、八珍肚鸡汤：　　党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适量。先将前述八味药用棉布包着；母鸡去杂毛、洗净；猪肚洗净；鱼肚发开，洗净；猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破，一起放入锅中，加适量清水，武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟后，去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，加食盐、味精调味服食。每周2-3剂，可补益气血，适用于男子性事频所致的头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，阳痿不举等问题。　　老宗医健康小贴士：很多人会尝试买一些壮阳药来壮阳，这也不是不可以，但是市场上鱼目混杂，假药横行，男性朋友要谨慎选择。当然最好的方法是通过药膳来补肾壮阳，虽然是麻烦一点，但是长期调理对男性健康非常之有利。如果还想了解其他壮阳的方法，可以到　　老宗医健康网详细了解。祝君身体健康！