性生活超过15分钟对身体不利

夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

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有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

接吻也可以和科学扯上关系 ？俄罗斯科学家做了有关方面的大量研究 ，并得出以下五点：

（A ）接吻也是一种运动。

在进行法式湿吻之时，会有三十块肌肉积极配合，其中十二块控制嘴唇动作，另外十一块控制舌头动作。同时，接吻会令脉搏加速，由每分钟七十次提高至一百五十次 。

（B）亲吻部位各有所好 。

超过六成认为锡嘴是最流行而且普遍的方式，而五成对亲吻脸颊没有异议 ，不过有两成对亲吻下体情有独锺，甚至有一成喜欢亲吻脚趾。

（C）唇膏对接吻的影响。

超过六成认为没涂上唇膏的嘴唇最好吻，因为这样会更自然，而且不留痕 ，另外有接近五成喜欢湿润而柔软的嘴唇。

（D）接吻与口水 。

四成男性和五成女性都认为在亲吻时应采取最优雅的方式，当中有四成女性不喜欢满嘴口水的男性，而认同此观点的男性也有两成。另外，有超过五成男性认为和自己喜欢的女人接吻是最重要。

（E）亲吻有保健作用。

大家的口腔中有接近二百八十种细菌，而且全都是有害病菌，当接吻时大量病菌亦会传到双方口内，此时双方体内的免疫系统会产生天然抗生素，以加强自我保护。这样，亲吻的双方体内就会产生可抵抗所有其他病原性细菌的抗体，所以亲吻也可以起到保健作用。

性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，绝大多数为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。

1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及*、精子的生成。

2、适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。(