男人前列腺保健四个规律

　　慢性前列腺炎是青壮年男子的常见病、多发病，发病率约占40%左右。常见慢性前列腺炎的症状有尿道灼热、下腹部和会阴部酸胀疼痛、尿频、尿急、腰酸腿软、乏力、失眠、健忘、遗精、阳痿及早泄等，育龄男子可引起不育症。慢性前列腺炎患者在接受专业治疗的同时，自身的保健也是相当重要的。

　　慢性前列腺的预防保健应注意以下四“规律”：

　　一、生活规律

　　目前，随着社会发展速度的加快，很多同志的生活节奏也加快了，生活不怎么规律了，紧张度也增高了，压力也增大了，于是慢性前列腺炎的发病率也就提高了。

　　二、饮食规律

　　随着生活水平的提高，人们的饮食变得花样繁杂，本病患者吃得清淡很重要，不要吃太油腻的东西，不要大吃大喝。朋友坐一块儿高兴难免要喝酒，但是不要喝的太多，还有辛辣的东西也不要吃的太多。

　　清淡饮食可以减少一些刺激症状，对于缓解前列腺炎的症状会有好处。很多病人都有这样的反应，在喝酒或吃了辣的以后，过几天就感觉到前列腺炎有加重的现象。