男人如何控制自己的性爱节奏

在性爱上，心理和身体的满足两者缺一不可。但是男人呢，在性交上男人一般都很急切，一上床便迫不及待地直奔要害，而女人却偏偏是个慢性子，对这种做法很是反感却又无由发作。

以上的行为让女人在过夫妻生活时常常处于一种毫无心理准备、只能被动接受的尴尬境地，quot;性趣quot;自然就大大打了折扣。一些男人认为纯属多余的过程，却正是女人最想得到的一种心理满足。

在这样一个讲究速度的时代，许多人竟然把夫妻间的激情生活也简化成了即冲即食的快餐。其实，卧室里是不需要快节奏的。在夫妻缠绵的性爱中，男人不妨试着低下头来，慢点，再慢点;温柔点，再温柔点。

这原是国外较为流行的一种训练女性控制Y道肌肉收缩的方法。由于它没有任何条件的限制，几乎随时随地都可以不动声色地进行锻炼，因而很受女性的欢迎。其实这种训练对男性同样有着良好的效果，只要你能坚持练习一段时间，其效果恐怕是大大出乎你的意料。

男人要重细节

在这里，告诉你个小小的独门秘诀吧--利用坐着工作或是躺在床上休息的机会，经常将肛门周围的肌肉有节奏地使劲往上提，对腹股肌进行强化锻炼，以改善提升腹股肌的收缩能力。这样在过夫妻生活时，当你感觉到过于兴奋时，就可以暂时停止运动而利用腹股肌的力量控制性器官有节奏地跳动。此举的最大好处在于适度降低自己的兴奋度的同时，能给你的伴侣以最好的享受，是一种既可以有效控制节奏又能有效地提升女性兴奋度的方法。与此同时，也许你还会有一份意外的收获，那就是生痔疮的几率将会大大减少，真可谓是一举两得。

这就给男人出了一个难题：该如何控制自己的节奏，才能使爱侣和自己一起同登那极乐的巅峰呢?

要知道，在大多数时间里，做爱其实是一件特别需要精雕细刻的精细活，更需要男人的细心呵护和温存。如果你能在激情之前给她十分钟恰到好处的爱抚，效果很可能远比你猴急地quot;吭哧吭哧quot;折腾得满身大汗要好得多。

常常听人不无悲哀地说，现在爱情的保鲜期是越来越短，以前的quot;七年之痒quot;而今已经变成了quot;三年之痒quot;,甚至是一年就开始quot;发痒quot;了。

有时候苦苦寻求的浪漫和温馨，其实常常就蕴含在日常生活的一些细节之中。人们都知道有这样一句名言：细节决定成败，却很少有人联想到，经营爱情同样需要我们去留意每一个细节，尤其是粗线条的男人更应该明白，一低头的温柔，换来的往往是一份别样的温馨，又何乐而不为呢?