中国学者发现睡眠中消除痛苦记忆新方法

　　人类在遭遇重大灾难性事件后，如痛失至亲、地震、车祸等，往往会产生强烈的恐惧感和无助感，引起焦虑、抑郁、自伤或自杀行为，进而导致创伤后应激障碍等心理问题或精神疾病。

　　这类疾病容易反复发作，不易根除，危害极大。

　　目前，临床上对此类疾病的治疗方法，都是使患者不断地暴露于痛苦记忆，使其慢慢适应直至“脱敏”。但是，这个过程会加剧患者的心理创伤，很可能导致病情复发甚至加重。

　　为此，北京大学第六医院院长陆林与四川大学华西医院教授唐向东团队合作，研究发现了在睡眠中消除痛苦记忆的新方法，该成果日前已在杂志《睡眠》上发表。

　　研究发现，在监测受试者相睡眠时相的同时，对其痛苦记忆的巩固过程进行干预，即在特定的睡眠状态(慢波睡眠)下进行伤害性记忆相关线索暴露，从而消除痛苦记忆。

　　据介绍，研究人员分别向受试者呈现两种不同声音，当其中一种声音出现时给予轻微电击，让受试者将这种声音与一定程度的恐惧关联起来。

　　当受试者进入深睡眠时，对其痛苦记忆的巩固过程进行干预，即再次播放声音，同时进行轻微电击。

　　结果发现，此种方法可显著降低受试者清醒后的恐惧反应，且整个操作过程并不影响受试者的睡眠结构与质量。

　　这种治疗方法突破了传统治疗手段的瓶颈，使无创伤、无痛苦治疗创伤后应激障碍等心理问题和精神疾病成为可能。

　　另悉，此项成果获得了国际睡眠医学领域专家的高度肯定，德国图宾根大学教授在同期杂志上发表了专题评论，认为该研究在睡眠中消除恐惧和痛苦记忆，就如同在麻醉状态下切除肿瘤，为源于病理性记忆的精神疾病和行为障碍治疗开辟了全新视角。

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　　近日,55岁的史先生在打球时突发心梗,由于抢救及时,史先生捡回一条命。这多亏了曾在医院做过护理工作的路清兰。

　　现年70岁的路清兰退休前曾任市第一医院外科处置室护士长,日前,她正在博山区文化宫锻炼身体,忽然听到有人呼救,她跑过去一看得知,原来是有一名市民突然发病倒在了乒乓球台案旁。

　　凭借多年的医护经验,路清兰当机立断,马上给患者实施心肺复苏,考虑到自己和在场市民均年龄偏大、力量不足,她在按压10秒后,马上指导现场的6名市民轮流上阵、按压施救。

　　之后,患者被接往医院治疗。“多亏路护士长在现场做了先期急救,这种大面积心梗死的急症患者,一般倒地6分钟之内得不到施救,就很难救回来了。”参与急救的市第一医院急诊科主任鹿中高表示。“人的心脏一旦停跳6分钟以上,对大脑组织细胞将会造成不可逆的损伤,因此,第一时间急救至关重要。患者出现急性心肌梗死危险状况后,落实的救治措施越早、愈后效果也越好。”心内科主任杨新博表示。

　　据了解,今年2月,淄博市委宣传部、市卫生计生委、市教育局等10个部门联合启动“急救善使”公益活动,计划5年在全市培养10万名“急救善使”,并努力覆盖教师、学生、服务员、交警、驾驶员等人群,力争让急救技能成为民众必修课。

　　市卫计委主任张鲁辛表示,计划通过急救知识和技能的普及,5年内在全市培养10万名“急救善使”。培训内容主要包括急救知识技能,让每名受训者基本掌握心肺复苏和烧伤、烫伤、晕厥、扭伤、煤气中毒等常规性急救知识。

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　　如何把握10秒钟黄金时间

　　首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出來一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。

　　答案

　　1.深呼吸，是要把氧气吸进肺部。

　　2.咳嗽，则是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也可以帮它恢复正常脉搏。

　　3.对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病发作患者有机会到医院被救!

　　自我心肺复苏急救法。说不定就因此救了他们一命!!!请不要误以为你的年龄少于25或30就没有心脏病发作由于现今生活方式的改变，心脏病发可发生在所有年龄组别的人。