水果美容 搭配一起吃更有效

　　香蕉润肠、苹果嫩肤、柠檬美白、樱桃补血……，各种水果犹如美肤滋补品，深受爱美人士的欢迎。水果美容，其实如果把各种水果搭配着一起吃的话，美容效果会更甚一筹哦!

　　水果沙拉就是将水果混合着一起吃的最好方式，香蕉、苹果、猕猴桃、荔枝、木瓜、柠檬等等水果洗干净后去核、去籽，然后浇上一层沙拉或炼乳即可。当然，水果可以自选，只要自己喜欢就可以，沙拉浇上去之后就可以品尝享受水果美食大宴了。

　　水果还可以和蔬菜一起搭配着吃呢!将苹果、香蕉和黄瓜、胡萝卜、生菜、番茄等蔬菜搭配一起吃，然后浇上沙拉和稍许柠檬汁，味道一样的令人连连称赞。

　　水果蔬菜组合，美容减肥效果杠杠的，轻松为你打造美丽形象。

　　想要肌肤变白嫩，就多吃一点柠檬、猕猴桃、番茄等水果沙拉;想要身材苗条，就多吃生菜、黄瓜、苦瓜等沙拉;想要补血强身，那就可以将樱桃、大枣搭配一起吃……

　　柠檬可以作为水果沙拉的调味剂，任何水果沙拉里都可以放一点柠檬，味道都会更胜一筹哦!还能够起到补钙的作用呢，肌肤轻轻松松白嫩下来，让你惊叹不已。