假如明天你将被……

窗外阳光灿烂，空气清新，然而一向小心翼翼的我只有老老实实地呆在屋子里，过着被“隔离”般的生活。宿舍、食堂两点一线，吃饭、睡觉几乎成了我生活的全部……突然，我萌发这样一个想法--假如明天我就要被隔离了，现在我最想做什么呢？是啊？你有没有想过这样的问题？我要打电话给身在几千公里以外的家人，告诉他们我在北京一切都好，并精心策划，不让家人发现事情真相。我今天就给女朋友提前过生日，送她999朵红玫瑰。我要拿出所有的奖学金，请宿舍的哥们儿痛痛快快地大撮一顿。我要兑现自己的诺言，带儿子去游乐园。我会给那个痴情的男孩回复短消息，告诉他其实我也很想和他交朋友。我会向老婆保证，以后每天下班都会准时回家吃饭。我想丢下手头的工作，回老家看看多年不见的父母。我想主动跟好朋友说声“对不起”，希望我们和好如初。我要给爸妈每人送上一个按摩器。我要正式向她求婚，并且答应她，等我出来我们就结婚。我要批阅完所有学生的作业，并布置好今后的学习任务。我要把隔离期间自己身体的一切反应记录下来，供以后科学研究使用。我想帮妈妈做些家务。我只想说：“等我好了以后，我还会投入到抗击‘非典’的战斗中去！”我要给刚分手的男朋友发个e-mail，告诉他，其实他是个非常优秀的男孩，祝福他早日找到自己的另一半。我要把小说的结尾写完。我要把自己积攒的所有零花钱捐赠给“希望工程”。我要到音像店买回jacky的所有CD。我决定放弃减肥计划，到“小吃街”大吃一顿。我想跟网友见个面。我要把王处长送来的礼品全部退回去。我想跟她复婚，以后每天送孩子上学。从现在开始，我要到健身房锻炼身体。我要先到公安局自首，坦白交代作案的整个过程。我要向邻居道歉，以后不在过道上堆放东西了。我要郑重地跟她结束关系，回到老婆和孩子的身边。我想把烟戒了。……庆幸的是这只是一种假设，明天你不一定会被隔离，即使是真的被隔离了，你也基本上能够出来。况且，人类最终将会战胜“非典”，人们终究会回到从前自由自在的生活。那么，为什么非要等到被隔离了，你才打算去做这些事情？

高潮，又是高潮，是不是有点累了?性爱，也需要假期。趁着这个长假，重温寂寞的单身时光;或者在某个午夜时分，只是给自己一个单纯的幻想。让性爱留一点白，像你的长假一样，休息一下，张弛有方才会更好。

中国水墨画，最讲究是留白——画太满会缺少画意，情爱太满则令人负重。从艺术到生活，原来我们的性爱也需要那么一点的留白。

女友LISA告诉我，她跟老公之间进入了感情倦怠期。两个人躺在一起，性爱的程式基本差不多，毫无变化;有时看到对方的裸体，没有一点神秘感，对方的每一部分都如此熟悉，恋人变成了同性那种感觉。

于是，她开始尝试把自己一个人关在卧室里，读一本小说，写一篇心情日记，或者听一段自己喜欢的心灵音乐——她仿佛回到了单身少女时光，内心的喜悦开始一点点地复苏。她有时心中可能会想起一些男人，甚至是一些性幻想对象。

是的，她和老公没睡在一起，而是各自“独守空房”，没有想到那种留白的时刻他们手心仿佛一无所有，却抓住了难得的自由。尤其是独处，让人心神摇曳，而快要死去的激情就在独处的情绪积累里慢慢死灰复燃。

对性的渴望，也在这休息和留白中被一点点唤醒。她甚至开始跟老公互相发送一些调情的短信，以此作为彼此性爱的调剂，也给性爱增加了活力。

你的SEX过满了吗?

人的性能量也需要进行储备，不然会因为过度泛滥而被开发殆尽，最终导致身心空洞，能量下泄，出现头晕眼花、四肢无力。而所谓性爱过满，也就是一种性能量的泛滥。

那么，关于性爱过满，到底有哪些特征呢?

特征一：你们每周有三次及以上的性生活，每次时间都超过一个小时。而且每次都不只是做一次。

特征二：每次性生活后，你们感觉到头晕眼花，四肢无力，内心有空虚体验。

特征三：性的过程中，你总是竭尽全力达到高潮，如果没有高潮，你就会十分郁闷，烦躁难耐。然而，高潮的质量并不很高。

特征四：你的性开始变得不够自然，你要求加强刺激量，变幻新鲜的花样，但是，你仍然不很满足。你的性爱开始变成某种机械操作。

特征五：你感觉做爱后，对方不是变得更有魅力了，而是变得有点面目可憎，你开始寻找他的错处不断加以挑剔，两人争吵反而变多。

特征六：当你们看到对方的身体时，开始彻底失去了激情，感觉不到丝毫快感，仿佛他是一个同性的人。

特征七：你发现你依赖上了他的身体，但却跟他的心越拉越远，你们开始找不到心灵相通的感觉。

如果以上的特征你具备三条及三条以上，那么要注意了，你已经性爱过满，需要给性爱一点留白空间了。

让SEX休息7个处方

留白空间

在性爱上，与其天天挨在一起，不如通过空间的变幻，来让你们重新碰撞出火花。夫妻之间可以给彼此更多一些的独处空间，比如，各自呆在自己的书房或工作室，把注意力从性爱上面转移过来，而是投入到一件在做的事情上。

就算在床上，有时只是淡淡地抱在一起，彼此享受无性的时光。特别当对方有情绪的时候，懂得淡淡地问问他：“亲爱的，我可以不可以走开一阵子?”如果可能，你可以偶尔自己出去旅游一阵子，把空间全都给对方。

留白空间表现出你对于他的私人地盘的一种尊重。在你闯入他的空间时，要懂得说一声打扰了。你可以选择在跟他有距离的卧室空间徘徊，当他试图靠近你时，你故意后退一点，让他抓不着你。

煎熬他的耐性。偶尔把自己关在房间里，在门口竖起一张“免性牌”，这反而增加了你在他心目中的价值，信不信由你。

留白时间

爱人不在的那些时间里，你尝试着不去想念关于他的种种，而是认真读一本书，品一杯茶，见一个好友，插一束花，专心致志地画一幅画。

总是会有独属你自己的时间吧，暂时从他身上转移注意力，那么你就会较少体会到某些怨气。偶尔，你可以做一段冥想和深呼吸，让深沉的呼吸帮助你忘却烦恼，进入无我的境界。

就算他在，也让他知道你有很多自己独处的时间不需要他打扰。让他看到你在一个人做瑜伽、看书、绘画、插话或者做菜等等，你会跟他探讨除了性之外的一些话题，比如文化、家居、历史、艺术等。让他知道，你和他之间可不只是性。

留白等待

不新鲜的性爱很容易让人对性丧失兴趣，也丧失了吸引的味道。有的人采取的就是一种等待式留白术。让人等待，让人稍微有点焦虑。在他给你打电话的时候，你也可以试着让他等待多一点时间。

语言中可以有一些漫不经心，并且，你可以有些娇嗔与变化。还有就是下次去见他的时候，也试着让他多等待一段时间(当然以不超过半小时为宜)。

当他正火急火燎地等待你共赴云雨，而你却慢慢地在沐浴，享受一个人的时光。不要马上应和他的要求，让他多等一会儿，延长他欲望满足的时间。

你也可以穿上漂亮的内衣，给自己一个放松的时间，比如修剪一下指甲，涂点蔻丹，或者站在窗帘边静静观望，或者看一本书，总之会有很多小事情来帮助你延长前戏开始的时间。当他发现你不是那么希望马上满足时，反而提高了他的欲望，挑起了他的热情。

有可能他的唤醒会因为你的不在意而熄灭下去，别在意，忍耐住。但切记偶尔为之。过一段时间，你会发现这会让你们性爱更有激情。

留白技巧

你曾经是性爱高手，也偷学了很多性爱高招。但是今天，你全部都不用，而是细心地写一张卡片，放在他的枕头底下，上面是你告诉他的一段温馨的情话。

聪明的女子善于造情，她们如同花蕾一般等待爱人来摘取，但自己却不轻易奉献。她们非常懂得倾听爱人的需要，并把这些牢记心上。有时，她们会引导爱人的手，到自己的手心，只是紧握，默默对视，但却不进行下一步的行为。

留白语言

你在床上还会喋喋不休地跟他唠叨吗?要知道，适当对语言的留白更容易建立你们之间的亲密关系。此时，你要学会不说什么话，而是默默地为他做一次精油按摩放松，你在床头点一盏富有情调的小灯，放一些此类的放松音乐，然后投入到对他身体的照顾和爱抚中去。

你们可以互换按摩，在无言的肢体碰触中体会深爱(是非性的)。你也可以为他洗一次脚，并做一次足底按摩。聪明的女人懂得让环境在一段时间内保持安静，因为男人的听觉其实并不灵敏，尤其对于语言的听觉，当你的言语刺激过多，他会自动屏蔽掉。那么此时，不如行动起来，暂时关闭掉无效的语言赘述。

那些语言能力发达的男性也少之又少，所以也不要奢求男性去满足你过多的甜言蜜语的需求。当你不再为了语言不足上的问题跟他纠缠，而是用行动来表示爱，你会发觉他更为放松。

留白高潮

把自己从高潮的枷锁中解放出来，其实高潮也并不是性的唯一目的，只是一种体会感情深度的手段。那么，并不一定每一次都要高潮才算数，其实性爱中的感情交流也许更为可贵。

高潮也会耗损很多的内在能量，如果它不是自然而然地来的，刻意追求也只会让人产生疲惫。那么，别让性爱在结果中浪费，而是让身体的一点点紧张为下次的更好的性做准备。

没有身体高潮的爱一样可以有心灵的高潮体验。比如，你们可以一起共看一本渡边淳一的书，然后共同来讨论男女主人公的极致性爱体验。你们可以爱抚对方的每一寸肌肤，表达自己想要让对方快乐的想法。

留白感情

已婚女人也可以拥有自己的蓝颜知己，不同的男人确实可以满足自己不同的心理需要。不要奢求从一个男人那儿得到一切。懂得建立健康的异性友谊，也能给你的情感充电呢。

留白感情就是不在性爱中要求感情爆发过满，而是选择一种中庸平和的态度，故意让感情有那么一些余地，有那么一些不满的东西，这恰恰能让他期待下一次的躁动，而不是让感情在一次的性活动中就燃烧殆尽。

留白感情具体的技术是：在性爱中不再那么关注对方是不是爱自己，而把性当作一次游戏或者玩乐。你们装扮成爱玩的孩子，而不是那种海誓山盟的恋人。

游戏化性爱会让彼此减少一点负担。同时在“免性牌”高挂的日子里，故意告诉他，有男人在约会自己(限于朋友之间)的事，这会让他有点危机感，想要多占据一些你的心灵，他就会多下一番功夫。

或者你可以直接告诉他，你的感情拥有限度，除了他之外，你还对其他的事情感兴趣，让他试着跟你共同投入你喜欢做的事情中，在共事中交流感情，而不只是想跟你做爱。

章莉珊在电话里哭着对我说，谈了四年的男朋友跟她分手了，而且现在躲起来不愿见她。在报社见到章莉珊时已是几天后的事了，这是个清秀的女孩，留着披肩的长发，白色的无袖连衣裙让她看起来清新亮丽。此时的她已经平静了许多。他的真诚打动了我我有一间小理发店。1999年，认识戴毅就是在我的理发店里。他是我的顾客，每次他来店里，都点名要我为他理发。那时，戴毅的工作单位就在我的理发店附近，空闲的时间他总到店里找我聊天。我把他当作一个很谈得来的朋友，但渐渐地，我能感觉到戴毅并不是把我当普通朋友。我当时并不急于谈感情，就开始有意回避他。后来，当戴毅到店里洗头理发时，即使他点名要我为他服务，我都让手下的打工妹来做，实在拗不过，我也只是应付着跟他搭话，为他理发。后来，戴毅开始每天到店里接我下班，送我回家。那时，我的店都是晚上10点以后关门，戴毅就陪坐到我关门。好几次，在送我回家的路上，戴毅都怯怯地低着头，对我说：“做我的女朋友吧，我好喜欢你。”因为说这些话时，他的声音很小，开始时，我总装作没听见，还故意问他：“你说什么？大声点嘛。”被我这样一问，他更不好意思了，慌忙说：“没什么，没什么。”终于有一次，在回家的路上，戴毅大声对我说出了那句话。这次我没办法装糊涂了，就应付道：“以后再说吧。”不久，我的理发店里经常插着戴毅送来的鲜花。只要花凋谢了，戴毅就立刻换上新鲜的。他这样坚持了几个月，最后，我心里也开始慢慢接受他了。2000年，我的理发店换了地方，戴毅还是经常去看我。那个夏天，我们经常晚上出来散步。有一天，我跟戴毅约好，晚上7点在我家附近的公车站会合。在我准备出门时，我母亲被开水烫伤了，看着母亲大片烫伤的皮肤和烫起的水泡，我急得眼泪都出来了。顾不得多想，我和哥哥搀着母亲，拦了辆出租车直奔武汉市第三医院。等我将母亲安顿好后，才来到公车站。却发现戴毅还在那里等我。看到他的执著和耐心，我心里充满了感激和愧疚。听完我的解释，戴毅不但没有责备我，反而安慰我，让我好好照顾母亲。那以后，我正式成为了戴毅的女朋友。他的朋友重于一切接受戴毅后，我便全心全意地爱他。开始时戴毅也很在乎我，但是他总将从小玩到大的朋友放在特别重要的位置。我和戴毅正式恋爱后不久的一天，戴毅下班后早早地来到我的理发店等我下班。他的一个同学过生日，他要带我参加。那天，我很早就关门跟戴毅出门了。戴毅订做了一个生日蛋糕，取回蛋糕后，他神秘地对我说要带我去一个意想不到的地方。我和戴毅乘坐的车经过了白沙洲大桥后，停在了一个小镇上。戴毅拉着我在一座清静的楼房前站住，一脸自豪地对我说，这就是他的家。我吃了一惊：他怎么如此鲁莽地把我带到了他家呢？还没有待我多想，他已经拉着我进门了。戴毅的父母比我想像的要亲切和蔼，我能感受到他们很喜欢我。那天过生日的是戴毅最要好的朋友赵斌。赵斌跟戴毅从小一起长大，有着十几年亲如兄弟的深厚感情。吃完晚饭，赵斌和戴毅其他的朋友都过来了，大家一起为赵斌庆祝生日。那天我第一次被带到戴毅家，见过了他父母。我虽不是以女朋友的身份出现，但大家都已心照不宣，而且我也算是被正式介绍给了戴毅的这些朋友。我和戴毅的相处还是存在矛盾和意见分歧。我跟同事同学的聚会，戴毅总不愿意参加，甚至有时还会阻止我参加；而戴毅跟朋友见面，每次都要我陪在身边。为这种小事，我和戴毅经常闹得不可开交。2001年6月，我发现自己怀孕了。戴毅知道后显得很得意，在家里跟朋友开玩笑很大声，让他父母知道了。他父母建议我和戴毅尽快结婚。戴毅却不想过早结婚，他劝我去医院做流产手术。虽然我也很想将孩子生下来，抚养成人，但我也不想太早走进婚姻。加上戴毅的催促，我万般无奈到医院做了手术。这样，我和戴毅与婚姻擦肩而过。戴毅对待朋友是绝对的忠诚忠实，朋友在他的人际关系链中名列首位。赵斌就是其中跟戴毅关系最铁的一个。戴毅无论何时何地都记得赵斌的生日，可是我跟他谈恋爱几年了，戴毅却从没有记住我的生日。第一次他通过我理发店的打工妹提醒才知道，第二第三次都是我自己跟他说的。尤其是2002年6月我过生日时，正赶上世界杯足球赛，戴毅坐在电视机前就不愿走开。当我强行拉开他，让他陪我和同事一起庆祝时，他竟然不耐烦地说：“不早不晚，怎么偏偏在六月出生呢？”想到他每次尽心尽力为赵斌庆祝生日，我心里就有说不出的伤心与苦涩。为了朋友他跟我分手为一些小事，我和戴毅纷争不断，但我没有想到这些日常的琐事会影响到我们的感情。也不知道从何时开始，我给戴毅打电话时，只要赵斌在旁边，赵斌就会在电话那头大声说：“这种女孩不要理她，有什么意思啊。她想干什么干什么，你不要管她。”我知道赵斌是故意这样说的，也不知道是什么事情得罪他了。从此，这样的事情就一发不可收拾。我们三人的不和谐持续了几个月，我和戴毅的争吵也随之增多。有一次我实在忍受不了戴毅对我的漠视，对赵斌的纵容，于是对戴毅提出了分手。那一个星期，戴毅竟然真的就没有联系我。我提出分手只是要引起戴毅对我的重视，我并不是真的要跟他分手。我还是主动跟戴毅打电话，告诉他我生病了，希望他能借我100元看病。我并不缺钱，我是想以此为借口，见见戴毅，跟他重归于好。戴毅毫不犹豫地答应给我送钱了，但这时电话那端又响起了赵斌那可恶的声音：“别管她！不要借钱给她……”我快被气疯了，对戴毅说要赵斌接电话，赵斌不接。我告诉戴毅如果赵斌不接电话，我就打电话到赵斌家里，让他父母好好教育自己的儿子。赵斌以为我是吓唬他，还在那里怂恿：“让她去打，我不怕。”不等戴毅说完话，我就挂断电话，立刻将电话拨到了赵斌家里，是他父亲接的，我将赵斌的劣迹都告诉了他父亲，还说他想拆散别人，他借朋友的钱不还等等。那一刻，我感到心中非常舒畅，终于出了口恶气。我没有想到，竟是这件事导致了我和戴毅的最后分手。这件事对赵斌打击很大，他受到了他父亲的严厉批评，他将责任全推到了我身上。戴毅也因为这件事对我非常不满。我不想失去戴毅，为了他我可以低头做人。我开始尽力在赵斌面前表现对他的热情和客气，就像我们从没有发生不愉快似的，但赵斌却当我是隐形人，很多朋友在一起时，我对他说的话他完全当作没有听见。我知道他生我的气，要让我在所有人面前没有面子。为了戴毅，我总是主动跟他说话，甚至装出嬉皮笑脸的样子，但心里实在是苦。可即使这样，仍不能挽回。2002年夏天的一个晚上，我和戴毅在街边散步。两人沉默了很久，戴毅对我提出了分手，原因是他不能失去赵斌这个好朋友，赵斌和我，他只能选择一个。我忍耐了这么久，得来的却是这样一个结果。我蹲在路边痛哭起来，戴毅竟径自往前走，见他这样绝情，我绝望了，从包里掏出了为理发店新买的刀片，朝自己的手腕割去，泪水流了满脸，鲜血流了一地。几分钟后，戴毅见我没有跟上，他折回来发现了满身鲜血的我，急忙将我送到了医院。因为割腕，我和戴毅的恋情也只延续了几个月。那段时间里，戴毅还总是在我面前提起赵斌的名字，所有的朋友都知道我因为赵斌留下的痛，暗示戴毅不要提，但他仍旧说得眉飞色舞。我哀求他不要这样对我，不要总揪出我心底的痛。戴毅给我的回答是：这是我的宿命，我和赵斌前世有仇，今生我要跟戴毅生活，就必须忍受这样的痛苦。2003年4月15日以后，戴毅突然从我的生活里消失了，没有给我留下一句话，似乎他从没有出现在我的世界里。我疯狂地找他，不时到他家里等，最后连他父母都看得不忍心，让我不要等他，去找一个更好的人。我知道戴毅在躲我，因为有一次去他家，我看到了他家阳台上晾着他的衬衣，我也理解他的父母。访谈结束后的一个星期，章莉珊告诉我，她已经彻底放弃戴毅了。她想通了，戴毅其实不值得她为之做出如此大的牺牲。章莉珊正准备离开武汉到湖南去工作，重新开始。让友情与爱情融洽共处章莉珊对爱情的执着让人感动，她对爱人的忍让迁就让我诧异。可能戴毅也有苦衷，夹在恋人与好朋友之间，左右为难，但他对好朋友赵斌的纵容给章莉珊造成了难以弥补的伤害。对朋友忠诚谦让固然应该，但恋人跟朋友的地位至少是平等的，牺牲恋人保全朋友的做法，无异于牺牲一个朋友保全另一个朋友，这种交友处世的方式未免太可悲了。爱情与友情不应该是相互冲突的感情，即使有矛盾纠纷，夹在中间的人应该充分发挥调解的作用，让友情与爱情融洽共处。章莉珊最后做出的决定让我感到欣慰，戴毅不能给她想要的幸福。