不做“臭女人” 4招消除口臭

口臭是一件无比尴尬的事情，它影响你的正常社交，让人闻而生畏，在夏季患上口臭怎么办？这里就给大家介绍四个缓解口臭的方法。

1、常备漱口水：常有口臭的人，不妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等，刺激性成份的，此类漱口水，主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。

2、常吃话梅、无糖口香糖：唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液。有时我也会嚼一片口香糖，这是因为有一些口香糖，含有糖精和香精，这些成份容易在细菌的作用下，产生口臭气体。

3、坚持半年洗一次牙：洗牙的好处在欧美国家，已得到数十年的验证，我自己会坚持每半年洗一次牙。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中，会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎，它们是造成口臭的一个重要原因。

4、戒烟酒，少喝咖啡：长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的，造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。

除了以上四点，我们还提倡大家进行中医疗法除口臭：在中医中，凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭，想要彻底根治口臭，就要做到清肺胃的热气，润肠道，建议通过服用苗家好口气胶囊来祛除口臭症状，它由多种中药炼制而成，浓缩了草本植物精华，清肠排毒的效果特别好，能有效的清除脏腑淤积的毒素，恢复脏腑菌群平衡，从而让口臭患者告别口腔问题，排毒养颜两不误。

坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生：这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。