男人压力过大小心疾病乘虚而入

男人压力过大会得什么疾病？现代人，尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动，许多疾病乘虚而入，所以男性朋友们了解一定的男性保健常识是很有必要的。

必不可缺——水

这是男性健康首要的，尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。

中等个子的男人，每天至少应补充1500—2000毫升水，天气炎热及爱运动的男人，更应多饮水。

“救救男人的精子!”近年来，关注男性生殖力的报道不断见诸媒体，男性生殖健康已成为社会热点话题。近日，河南省中医院，一场“男人生殖力”讲座在此举行，由该院中西医结合生殖中心孙自学教授、陈建设副教授主讲。

精囊腺、前列腺出了问题影响生育

一说到男人的生殖器官，很多人就联想到阴茎、阴囊、睾丸。的确，这些外生殖器“显而易见”，为我们所熟知。实际上，更有精囊腺、前列腺等内生殖器扮演“无名英雄”。

精囊腺分泌的精囊腺液占*的70%，它合成的果糖是精子活动的主要能量，此外精囊腺还分泌一种“凝固素”，作用很重要。

前列腺的知名度很高，可悲的是，很多人知道它却是因为它会发炎，就是常说的前列腺炎。前列腺可不仅仅会发炎，它分泌的前列腺液占*的20%，它还分泌一种“液化因子”，专门和精囊腺分泌的“凝固素”对着干。

孙自学教授说，*射出体外的瞬间是液体状态的，但很快凝固，呈浓稠的果冻状，然后会在5～20分钟内逐渐液化。*凝固是哺乳类和灵长类动物在生殖过程中防止交配后*流出阴道的一种自我保护机制，人类也保留了这一特性。这种特性，让射出的*能够在阴道内停留时间延长，以增加受孕机会，并且在适当的时间内采用逐步液化的方式来释放活力强劲的精子。

*之所以先凝固、后液化，就是因为*中存在蛋白凝固酶(俗称凝固素)和蛋白溶解酶。前者主要来源于精囊腺，后者主要来源于前列腺。正常情况下，两种酶发挥协调作用，*顺利完成“大变身”的过程。如果前列腺或精囊腺出了问题，就会打破原来的平衡状态，导致*液化异常。如果射精后超过1小时仍然不液化，叫做*不液化，精子被*困住，就像人在泥潭中行走一样寸步难行，这是引起男性不育的常见原因之一。导致*不液化的主要是前列腺炎，因此，前列腺炎不可怕，引起男人不育才可怕。

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。

额头皱纹突然增加

出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。