厦门将进入流感高发期 应打流感疫苗

　　最近天气一直晴好，不过眼看秋意渐浓，早晚温差加大，这意味着每年秋冬流感高发季节即将来临。从潮湿炎热到冷热交替，这时正是病毒们撒欢肆虐的时候，厦门市疾控中心工作人员提醒，为了应对这些烦人的病毒，流感病毒的易感人群们，可得抓紧接种疫苗了。

　　今年以甲型H3型和B型为主

　　昨日，导报记者走访多家医院、诊所看到，门诊有很多患者在输液，其中不少是由于感冒、发热，占到门诊量的一半以上。“虽然只是感冒，也不能掉以轻心，因为流感具有高度传染性，今年的流感主要以甲型H3型和B型为主要流行病毒株。”厦门市疾控中心传防所工作人员介绍，流感病毒每年流行的病毒株不同,所以需要每年重新施打。流感通过飞沫传播，当病人咳嗽打喷嚏或大声说话时，病毒随飞沫喷到空气中，侵入正常人的鼻黏膜传染，也可以通过尘埃及日常用品的间接接触传播。

　　接种疫苗应在流感季两周前

　　流感在厦门有2个发病高峰，主要集中在每年的冬春两个季节。按照历年的数据和流感的发病规律来看，近期随着天气转冷，厦门将逐渐进入流感高发期。

　　该如何应对流感病毒?“预防接种是目前公认的最成功、最具成本效益的卫生干预措施之一。”厦门市疾控中心工作人员表示，疫苗的价值不仅在于它预防了某种特定的疾病，还在于极大降低了疾病的发病率和死亡率，节省大量的医疗资源，大大减轻了社会的负担。

　　疾控人员提醒，为保证接种达到最佳效果，应赶在流感季到来至少两周前接种，推荐重点接种人群包括婴幼儿及其家庭成员和看护人员、60岁及以上老年人、慢性基础性疾病患者、医务人员等。

　　厦门疾控中心提醒：近期小心甲型H3型流感病毒

　　目前厦门市正处于流感流行期，流行的主要病毒型别为甲型H3型。公众要注意预防，老人、小孩等易感人群可尽早接种疫苗。

　　甲型H3型病毒传染性强、发病率高

　　根据近期的监测资料显示，各大医院门诊中接诊的流感患者已经明显增多，甲型H3型病毒较为活跃，具有发病快、传染性强、发病率高、流行面广等特点。

　　据厦门市疾病预防控制中心传防科专家介绍，流感典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、乏力和轻度呼吸道症状，一般为突然起病、高热、体温可达39℃—40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕、胸骨后不适等症状。

　　这些人请尽快接种流感疫苗

　　专家提醒市民，一年内未接种过流感疫苗的60岁以上老人、孕妇、慢性病患者、免疫力低下人群、儿童及在校学生等流感易感人群，可到本地各预防接种门诊接种流感疫苗。

　　预防流感请做好五点

　　1、保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

　　2、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，保持良好身体状况。

　　3、避免与流感样症状(发热，伴咳嗽或咽痛)人员密切接触。出现流感样症状的患者应及时就医，尽量避免到人群聚集场所或参加聚会活动，如需近距离接触他人时，应戴口罩，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫污染他人。

　　4、一年内未接种过流感疫苗的60岁以上老人、孕妇、慢性病患者、免疫力低下人群、儿童及在校大中小学生等流感易感人群，可到本地各预防接种门诊接种流感疫苗。

　　5、幼托机构和学校近期应加强晨检和午检，发现有发热和呼吸道症状者(流感样病例)应先就地隔离排查; 凡体温38.0℃以上并有呼吸道症状,校医指导患者到就近综合医院就诊排查;对于确诊患者的密切接触者要居家隔离七天。

　　近期医院流感门诊量大增 高峰期或持续至入秋

　　由于此轮流感病毒活跃，加上不少市民对流感的危险认识不足，家庭内“一人得病，全家传染”的情况并不少见。为此，医生建议，应特别注意预防家庭交叉感染。

　　1、通风保持空气清新

　　特别是每天早上要开窗通风。近期天气炎热，很多市民喜欢整天呆在空调房，本身空气就不流通，容易发生交叉感染;人在适应空调环境后，外出时难以适应温度变化，身体免疫力变差，很容易受病毒侵袭。此外，还要注意对空调及时进行清洗。

　　2、文明打喷嚏咳嗽

　　预防交叉感染，要注意切断呼吸道传播、接触传播等病毒传播途径，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，也不要用手摸眼睛、鼻子，避免接触传播。

　　3、戴口罩保护他人

　　家人感冒后，有条件的最好及时“隔离”，并且不要马上送到医院，以免进一步交叉感染。尽量避免近距离接触病人，病人最好戴上口罩。对于儿童，建议分床睡。有条件的家庭，染病者最好分开房间住，进行适度隔离。

　　一般大人将病毒传给小孩的几率较高，因此，流感高发季，最好少与孩子“亲密接触”。

　　4、多用香皂勤洗手

　　注意手卫生，勤用肥皂洗手。大人外出回家后，应马上换衣服、洗手。对病人的用品进行清洁消毒。

　　5、接种疫苗最有效

　　预防接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。一年内未接种过流感疫苗的60岁以上老人、孕妇、慢性病患者、免疫力低下人群、儿童及在校学生等易感人群，可到各预防接种门诊接种。由于流感病毒容易发生变异，故应每年接种才有效，最佳疫苗接种时间为每年12月至下年度3月。应注意，接种了流感疫苗并不意味着不再得流感，但会使发病的几率减少，即使发病，症状也会减轻。

　　6、坚持做户外健身

　　市民应加强户外活动，增强体质，均衡饮食，充分休息，多喝开水、多吃水果。

　　不要盲目使用抗生素，抗生素不是退烧药，对于病毒性感冒并无效果，反而会产生耐药。

　　7、痊愈后应换牙刷

　　不少市民因刷牙方式不正确，经常会出现牙龈出血、黏膜破损，一旦牙刷沾染了病毒，即使感冒已痊愈，也可能再次感染。通常建议3个月换一次牙刷。但遇到感冒刚痊愈等特殊情况，也建议更换牙刷，避免二次感染。用完牙刷最好用热水清洗牙刷，并置于通风干燥处。

　　此外，感冒后牙刷不要和家人的放在一起。尤其是很多人喜欢将牙刷放在潮湿的洗手间内，为感冒病毒、细菌的滋生提供了有利环境，增加了交叉感染的可能性。