维生素D补脑既健康又无副作用

一项研究显示，来自油脂丰富的鱼类和经曝晒阳光后在皮肤合成的维生素D，与中年男性脑力增强有关。维生素D主要来自每天晒太阳10~15分钟，油脂丰富的鱼类也是获得维生素D的极佳来源。

英国曼彻斯特大学的研究人员与其他欧洲专家比较了3000多名40岁~79岁男子的认知表现，在考虑了像抑郁、季节和运动水平等其他因素后发现，维生素D含量较高的男子，在一项测试个人注意力和信息处理速度的简易而敏感的神经心理测验中，一直表现较佳。

久久健康网提醒您：知道了健脑用维生素D效果非常好，如果你平时需要大量用脑，那么在生活中可以多用一些富含维生素D的食物，这样的话，对于身体状态的补充也有很好的效果。

(实习编辑：马跃)

1.战斗内裤：这个名字的由来是因为裤子的前端设计可放置七个保险套的袋子。

2.糖果内裤：就是可以舔的喔，还有多种水果口味呢。

3.夜光内裤：

当你晚上在房里关上灯，这时最耀眼的非它莫属。

4.连身内裤：这可就是忠实反映身材的内裤了。

5.调整型内裤：知道了吧，不是只有女士们才需要调整型，当你的“游泳圈”不想秀出来见人时，这款内裤可以帮你束紧腰部。

6. 丁字裤：这可是最 性感的一款，主要有两款，一是前面一片立体剪裁的前档，而后面仅有一条细带子，这虽然性感有余，穿起来可是不舒服的?另一款的前面也是一片剪裁立体的前档，而背后就是以两条带子分成臀部两边固定，优点就是透气性极佳。

找对场合穿对内裤

上班：穿去上班的不外乎是西装裤或是休闲裤(当然也有人可穿牛仔裤)，如果你所穿的是一条剪裁相当合宜的西装裤，也就说不是那种臀部剪裁松垮的西裤的话，那么合身的四角型内裤(不是平口裤喔!)或是丁字裤就会很适合你，理由在于一般那种BVD式的内裤，会让你臀部那两条三角裤的痕迹，容易显现出来;而且合身的四角型内裤或是丁字裤，可以避免你不自觉的抚摸那两条压在臀部上的线条，因为不自觉的反应动作，要是时机不对会让人觉得很不雅。

休闲：休闲可分成两种状态，一就是完全放松在家中，再不就是准备出门，喜欢耗在家中享受家居生活的新好男人，不妨考虑只着一条宽松的平口裤，让平日紧压在裤子内的宝贝自由晃动，这可是有益健康的咧!如果你喜欢往外跑那就轻松的穿条丁字型的内裤吧!这种款式的内裤可以减少活动量较大(如长时间的行走)对性器官产生的磨擦，让人走到那儿，舒服到那儿。

运动：基本上运动时能不穿内裤是最好的，但你可以选买那种透气性佳的运动短裤，或是近似与泳裤材质，贴身透气的紧身裤。因为惟有这么穿才能将大腿、胯间及性器官间彼此的磨擦减至最低。若真要穿内裤就穿那种专为运动选手设计剪裁的运动专用内裤，这种内裤在性器官部分是用一个立体剪裁的三角型罩杯托住，左右则各有一条松紧托住臀部。

出差旅游：如果你知道这趟出差旅行很可能与同事或朋友同一寝室，那最好是收拾起你那些挑逗或容易泄露性格的颜色内裤，如此可以避免不必要的尴尬，白色一般型的内裤或是用一次即丢的纸质或棉质内裤是最佳选择。

睡觉：能够裸睡或习惯裸睡是最好的选择，不过如果你是过着群体的生活或不习惯裸睡，那四角内裤或是平口裤会是理想选择，再不然就是运动型内部有网状设计的短裤也是不错的考虑。

做爱：做爱穿什么内裤呀!那你可就不懂了， 丁字裤或是剪裁用料特殊的情趣内裤会倍增视觉效果，虽然不是人人都有一身健美的身材，不过做爱前穿着一件挑逗的 性感内裤，那种若隐若现的感觉能为你的前戏加分不少。

(实习编辑：马跃)1

中风被称为威胁人类健康的常见病，因为儿童、青年和老人都有可能患上这种病。中风具有非常高的发病率和死亡率，因此我们必须及时的发现中风的症状。以下的这些常被人们忽略的中风的症状，请一定要警惕。

1.头痛并伴随颈部僵硬。

这可能预示着出现了脑部严重感染，即脑膜炎。如果你的下巴抵不到胸口，可能意味着患有细菌性脑膜炎，应该立即就医，以免感染并损伤大脑。

2.女性绝经后再出血。

这可能是癌症的警告信号。在绝经后，发现仍有出血现象，有些女性可能会想当然地认为这是一种残留或者尿中的分泌物，但其实是子宫颈癌的一个征兆，最好及时治疗。

3.说话含糊不清，弱不禁风，手足麻木、刺痛。

这些症状都是中风的征兆，早治疗可以防止永久性大脑损害，挽救生命。其中，说话含糊不清最容易被忽视，但一定要警惕，这可能是脑血栓或脑出血的征兆。

4.大便颜色无缘由的变黑。

可能意味着胃或小肠的溃疡面出血，应该马上就医，排除癌症的可能。虽然我们吃的食物也会改变大便的颜色，但是，黑色、柏油色便则意味着出血的部分在消化道的上部，这可能是出血性溃疡或癌症的征兆。

5.男性睾丸部有肿块。

这应该引起足够重视，同时还要检查腹股沟处有没有肿块存在。因为睾丸癌在睾丸处比较常见，但在腹部沟一带则不是很常见。男性应当在淋浴时进行自我检查，并不要求必须每天都做，但应该每隔一段时间检查一次。

中风可发于任何年龄，身体的任何部位，是一种严重的心脑血管疾病。以上这些都是中风的症状，因此生活中一定要多加注意了。