【房事三剑客 助老人更性福】

　　老年人和年轻人一样，同样会有”性爱”欲望，但不少老年人会认为他们不能过”性生活”，若是自己这个年纪再”做爱”就是太不正经了。其实老人的”性”欲一样需要得到释放，只要过程中稍加注意，就不会有什么大的伤害。今天，就一起来看看老年人房事中需注意的几项吧：

　　人到老年，阴部的爱液分泌量过少，会出现阴道干涩的情况，此时进行性生活，会因阴茎的抽查而产生阴部的疼痛感。此时的性兴奋和性刺激对于双方来说都有所降低，这种身体状态也不利于性生活质量的提高。

　　房事前不妨把热感装*润滑液涂抹在女性的阴道口，以此来弥补阴部爱液不足的现象，此时再进行房事生活，便会大大减少摩擦产生的疼痛感，有助于房事质量的提高，促进情感的交流，性满足也格外的强烈。

　　人到老年，身体难免会老态龙钟，而且身体器官的衰老会使得老年人身体素质降低。这种身体状态想要进行高质量的房事生活就比较困难了。平时应注意加强体育锻炼，提醒大家的是，老年*育锻炼应选择比较平缓的运动，比如说慢跑、爬山等。

　　切忌过度运动，这会使得身体体力透支产生对身体的危害。房事生活是一项床上活动，在这过程中会消耗掉老年人身体的热量，需要身子骨比较灵活，而*也是离不开身体的灵活，身体强健对房事生活有一定的帮助。

　　老年人的身体难免会有些病痛，若是有”高血压”和”心脏病”这类不能受刺激的疾病，应切忌在病期进行房事生活，以免做爱过程中的情趣激动给身体带来不适，不利于身体的恢复。

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