切勿忽视“手足口”病

　　手足口病多发生于学龄前儿童，一年四季皆可见，每年春夏之交的4月至7月份为高发期。许多家长一听到手足口病就心存恐惧，十分担心宝宝的健康受到威胁，甚至谈手足口就色变。

　　其实，手足口病是以手、足和口腔发生水疱为特征的一种病毒性皮肤病。目前已知的引发该病的病毒属于肠道病毒，有20多种，其中以柯萨奇病毒A16型(CoxA16)和肠道病毒71型(EV71)最为常见。

　　这些病毒可经胃肠道(粪-口途径)传播，也可经呼吸道(飞沫、咳嗽、打喷嚏等)传播，亦可因接触患者口鼻分泌物、皮肤或粘膜疱疹液及被污染的手及物品等造成传播。

　　本病多见于5岁以下儿童，一般潜伏期为2-7天，患儿发疹前可有不同程度的发热、头痛、食欲不振，恶心呕吐等前驱症状，1-3天后手、足、口腔等部位出现初为红色斑疹，接着发展为大小不等的水疱皮损，水疱溃破后可形成灰白色糜烂面。

　　手、足、口腔可同时出现皮损，以口腔受累最多见，部分病例亦可于臀部及肛门附近发疹，偶可见于躯干及四肢，全病程约5-10天，多数可自愈，预后良好，无后遗症。

　　但是，极少数手足口病病例病情进展迅速，在发病1～5天左右就出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等，病情危重。

　　因此，家长还是应该密切关注患儿病情，如出现持续高热、精神差、反复呕吐、嗜睡、易惊吓或烦躁、手足抖动、突发性肢体无力、呼吸困难或呼吸急促等，应尽快就医，加强救治。

　　手足口病传播途径多，婴幼儿和儿童普遍易感。做好儿童个人、家庭和托幼机构的卫生是预防本病感染的关键。

　　父母应督促小孩养成良好的卫生习惯，饭前便后、外出后要勤洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物;本病流行期间，尽量少带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所;注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

　　若儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊，轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。

　　托幼机构及小学等集体单位也要做好预防控制措施。本病流行季节，教室和宿舍等场所要保持良好通风;每日对玩具、餐具等物品进行清洗消毒，对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒;

　　作好晨间检查，发现可疑患儿时，要对患儿采取及时送诊、居家休息的措施;患儿增多时，要及时向卫生和教育部门报告。

　　时值上海市卫生计生委集中组织开展“饮用水卫生宣传周”之际，今天在嘉定区安亭镇开讲的上海市健康大讲堂“加强饮用水卫生监督”主题活动上，专家发出“关注饮水卫生，改善饮水习惯”的呼吁，得到市民听众的积极反响。

　　喝不干净水会生病

　　水是生命之源，健康之本。人体的各种生理功能都必须在水的参与下才得以进行或完成。

　　因此，人的健康与长寿，与其日常饮用水的品质和饮水习惯有着密不可分的关系。

　　根据世界卫生组织调查，人类疾病的80%都与水相关，水质不良可造成多种疾病。

　　全球80%的疾病以及1/3以上的死亡直接来源于不清洁的饮用水。每年世界上有2500万名以上儿童因饮用被污染的水而死亡。

　　市疾控中心环境卫生科徐慧慧主任、市卫生计生监督所生活饮用水和健康相关产品监督科应亮科长通过上述数据，告诫人们饮用安全水。

　　上百项指标检测自来水

　　对于集中式供水，市民可以放心饮用!徐慧慧介绍说，本市非常重视对饮用水卫生的监测。市疾控中心发布的饮用水卫生监测数据显示，2015年上海城市监测点共计425个、农村监测点共计336个，监测内容包括除放射性指标外的40项常规指标、氨氮及可能存在风险的指标监测，以及枯水期、丰水期所有水厂出厂水102项全分析指标监测。

　　今年起又新增所有水厂水源水每季度24项指标监测，部分水源水于枯水期和丰水期进行109项指标全分析。

　　不过，徐慧慧还是建议市民尽量喝烧开的水——因为自来水烧开后，水中的病原微生物基本被杀灭，大部分挥发性有机物也能被去除。

　　专家建议烧水时，应在水烧开后再沸腾1分钟~2分钟，这样既可以有效杀灭水中的病原微生物，又能使水中氯气及一些可挥发的有害物质被蒸发掉。

　　家庭净水要定期维护

　　现在有越来越多的家庭选择家用净水器。

　　建议

　　一是在选购家用净水器时，向商家索取查看产品的卫生许可批件，以确认该产品是否经过卫生部门的审批。

　　同时，应该根据使用目的、净水器的过滤材质，选择合适自己的产品。

　　二是注意及时更换和维护水处理材料。

　　市民须根据产品说明书，结合家庭用水量和产品卫生许可批件上注明的额定净水量决定材料更换周期。

　　三是无论使用何种净水器，一定要烧开再饮用。

　　与饮水安全同样重要的，还有养成好的饮水习惯。

　　专家提醒市民，不要等到口渴时才想到补水。成人每天平均需水量在2500毫升以上，其中约1500毫升~2000毫升来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。

　　市民应该养成晨起喝水的习惯。新鲜的白开水是晨起喝水的最佳选择。对于中老年人而言，晨起喝白开水还能稀释血液，降低血黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生。