每天喝咖啡能有助于减肥吗

　　听说有些饮料还能减肥，是咖啡?浓茶?还是水果汁呢?估计很多人会选择咖啡这一选项，喝咖啡能减肥吗?

　　不过相信有些人还是会对咖啡能减肥的说一法会心存怀疑，为什么呢?欧美人不都喜欢喝咖啡吗?他们喝咖啡相当于中国人喝茶一样普遍常见，可是也没见得欧美人有多苗条啊!

　　事实上也是如此，咖啡并不具有减肥瘦身的功效，相反，有些含糖咖啡还很容易引起身体肥胖的，大家千万不要被一些咖啡能减肥的说法给迷惑了。中国人大都喝的是速泡咖啡，速泡咖啡几乎都是含糖的，热量高的可以让你长一堆肥肉。

　　咖啡不能减肥，那喝着还有什么意义了呢?

　　上午可以来一杯咖啡啊，咖啡含有咖啡因，晚上因睡眠不好而精神倦怠的话，来一杯热腾腾的咖啡可以驱除疲劳感、振奋精神呢，这样就能轻松应对工作或学习了。

　　如果想要通过饮料来达到减肥瘦身效果的话，建议不要选择咖啡，应该喝白开水和胡萝卜汁、番茄汁、或者是黄瓜汁，这些饮料能够减肥瘦身，还能使肌肤白嫩、美容养颜呢!