男性朋友要多注意自己身上的痣

每个人都长痣，痣在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现，痣有先天性的，有后天形成的，人身体上百分之九十九都是良性痣，有些痣是有可能会发生恶变的，男性朋友平时也要注意自身的痣的变化。

痣一旦发生恶变，有可能就会危害到生命，身上的痣假如不再增加或出血，痣本身不会有什么危险。要经常注重自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。

一氧化碳中毒后很容易支配人体运动的大脑皮质最先受到麻痹损害，使人无法实现有目的的自主运动，如果发现得晚可能会危及生命。冬季预防一氧化碳中毒不可马虎，应注意以下几点：

1、室内不能开电器，不能开关电灯，否则易引起爆炸、火灾。

2、使用液化气后要注意及时关闭，定期检查管道是否有老化、漏气情况，定期及时更换管道。如发生一氧化碳中毒情况，立即打开门窗，将室内人员迅速移至空气新鲜处。

3、中度中毒和严重中毒者(无意识、晕厥、呕吐、全身乏 力者)应尽快送往医院救治，以免留下后遗症。

“体质指数”预测：有效，但有例外

脂肪肝的病因很多，最常见的是肥胖、高脂血症等。其中，肥胖与脂肪肝的关系最密切。目前常用的诊断肥胖的指标是体质指数（BMI），即体重（千克）除以身高（米）的平方。BMI<23为正常，23≤BMI<25为超重，BMI≥25为肥胖。很明显，人越胖、体重越重，BMI越高。然而，“BMI”有时并不能十分准确地反映一个人的肥胖情况，尤其是四肢消瘦、肚子大的腹型肥胖。生活中，常常会遇到这样的情况：BMI高（大胖子）的人没有脂肪肝，BMI不高（不胖）的人却有脂肪肝，这是为什么呢？若仔细观察，你可能会发现，BMI高却没有脂肪肝的大胖子虽然体重很重，但脂肪主要沉积在四肢，肚子相对较小：而BMI不高、看似不胖却患有脂肪肝的人，虽然四肢消瘦，但往往有“将军肚”，即脂肪主要堆积在腹部。

“腰臀比”预测：最有价值

研究发现，与皮下脂肪含量增加的外周性肥胖相比，腹型肥胖（中心性肥胖）能更准确地反映脂肪肝的有无及其严重程度。体重正常的腹型肥胖者也具有较高的脂肪肝患病风险。也就是说，要预测脂肪肝，“腹型肥胖”比“肥胖”更有价值。

目前，用于诊断腹型肥胖的指标主要有两个：一个是腰围，另一个是腰臀比。男性腰围≥85厘米，可以诊断为腹型肥胖。腰臀比是腰围与臀围的比值。腰围大，说明脂肪主要堆积在腹部：臀围大，多提示下身肌肉发达。腰臀比越小，脂肪肝的患病风险越小；腰臀比越大，脂肪肝的患病风险越大。男性腰臀比≥0。9，可诊断为腹型肥胖。提示具有较高的脂肪肝患病风险，应及时去医院就诊，做进一步检查，以便早期诊断，早期采取干预措施。

由于腰围受身高的影响比较大，而“腰臀比”不受身高干扰，能更精确地反映腹型肥胖的程度，对脂肪肝的预测价值也更大。

（编辑：马跃）