口腔白斑及时治疗

　　口腔白斑是中老年人较常见的口腔黏膜病，是口腔癌前病变之一，其癌变率约为5％。口腔白斑好发于唇、颊、舌、腭等黏膜上，一般无自觉症状，初起时呈乳白色斑块，表面光滑，平或稍高出正常黏膜。

　　如不治疗，以后可逐渐扩大变厚，表面粗糙，界限清楚，明显高出黏膜表面，有的呈皱纸或格子状，可有皲裂、破溃、出血、糜烂，这时有癌变的危险。

　　患有口腔白斑者应首先查明致病因素，纠正不良习惯和嗜好，并请医生加以处理，如磨平尖锐的牙尖、拔除残根和残冠等，切莫自己乱用药。

　　戒烟是防治口腔白斑的有效措施之一。据调查表明15％，不吸烟者只有1％左右。

　　对不吸烟或已戒烟3个月而症状不见消退者，可用5－氟脲嘧啶或维甲酸醇局部涂抹治疗，每日2次，可有较好的近期效果。对较重的白斑，经药物保守治疗效果不明显时，应采用微波、冷冻、激光或手术治疗，并进行活组织病理检查。

　　摔个跟斗对年轻人来说不算什么事，但如果是身体衰弱的老人就可能导致重伤甚至死亡。澳大利亚科学家新发现了一个使老年人容易跌倒的危险因素Ｄ。

　　西澳大利亚大学的科学家在最新一期《美国老年病学学会杂志》上报告说，他们对1500名老年妇女进行的调查发现，维生素Ｄ缺乏的情况越严重，就越容易发生跌倒事故。将体内维生素Ｄ的水平提高一倍，就能把跌倒的风险降低20％。他们的另一项研究还显示，补充维生素Ｄ不仅能减少跌倒的次数，也能减轻跌倒所致的伤势。

　　人们早已发现维生素Ｄ能帮助形成健康坚固的骨骼。此外越来越多的证据表明，维生素Ｄ对肌肉和脑部功能也很重要。肌肉运动与大脑工作中的任何一项出了问题，都会增加跌倒的危险。老年人骨骼脆弱，跌倒后容易骨折。据统计，如果一位80岁的老人跌倒造成髋部骨折，有30％的可能会在1个月内去世。

　　维生素Ｄ由人体皮肤在受到阳光照射后自行合成。老年人室内活动时间长、晒太阳的时间少，机体合成维生素Ｄ的效率也不高，因此容易出现维生素Ｄ缺乏。科学家说，尽管要为了防止皮肤癌而避免过度晒太阳，但平均每天花20分钟沐浴在阳光中还是有必要的。为了防止紫外线灼伤，可以选在早晨或黄昏、阳光不强的时候进行。还可以口服维生素补充剂，由于身体能够储存维生素Ｄ，隔几个月服用一次便足够了。