揭秘女人睡眠可养肾 护足能保肾

肾是人体的重要器官之一，保护好肾就是保护好自己的身体，肾好的女人气色也好，研究表明，女人睡眠好就可以养肾，保护好自己的脚就可以保护好自己的肾。

肾脏在调节人体的酸碱平衡有着十分重要的作用。中医认为肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。肾又被称为“水火之脏”。

睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

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