不要忽视理你的直觉

倾听你的味蕾

如果你认为柚子太苦，你可能是个超级品尝师。超级品尝师的舌尖上每平方厘米平均有425个味蕾，大部分人只有184个。

不要在极其饿的情况下才用餐

饥饿的人比不饿的人品尝到盐和糖的味道更强烈，所以別长时间不吃东西，这样会造成盐和糖的滥用。在你狼吞虎咽之前吃些健康的小吃。

别忽视你的女性直觉

这完全不是天方夜谭。研究发现，相信自己直觉的女性比那些忽视潜在感觉的女性更健康愉快。

一天一个感觉

为了充分利用你的感觉，请每天挑选一种感觉，然后通过凋整充分享受这种感觉。把注意力放在你通常忽略的日常感觉上，这样会让你有更好的感觉。

做一个孩子般的探险家

儿童用他们所有的感觉探索世界——味觉、嗅觉、触觉、视觉和听觉。所以下一次如果去一个新的地方，别只依靠视觉和听觉，还要想想你的其他感觉反应如何。

别忽视你最重要的感觉

有一种感觉无疑是对我们的健康和快乐至关重要的，所以不论你做什么、身在何处，不要忘记你的幽默感。能够看到闲难和问题的有趣一面的人能更快适应恶劣的环境。

看看你的食物

没有嗅觉，我们的味觉将一无是处。但很多人不知道食物的外观对味道也很重要。很简单，看上去漂亮的食物吃起来也特别棒。