日常生活我们如何做好胃病的预防工作

许多人都患有胃病的现象，这是相当普遍的，胃病实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石等，日常生活我们要好好的预防胃病。

随着工作压力的增大和生活节奏的加快，越来越多的朋友患胃病，日常生活要怎样预防胃病的发生，怎么预防胃病?下面我们来了解下。

预防胃病早上一定要吃饭，不能吃生东西和生冷生硬的东西，吃过饭不要做剧烈运动，先静坐10分钟然后在少量运动，这样预防胃下垂，吃东西一定要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽这样会引起消化不良腹胀反酸胃粘膜也会受损，早上一定要吃饭不吃会引起胃动力不足严重会引起结石。三句话能保护你的胃，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。

健康族网提醒您：胃病不是小事，男性朋友应该重视它，胃病一旦疼起来，可以让你满地打滚，平时有胃病的朋友一定要记得按时吃饭才不会出现胃痛得满地打滚的现象。

每个人都有自己的习惯，有些是坏的习惯，有些是好的习惯，男人平时很不太注意形象，也有许多坏习惯，如果他们常常因为坏习惯而影响了别的事情，那是相当不好的，研究表明坏习惯让男人变得更笨，以下讲述几个让男人变笨的坏习惯。

1、饱食终日

天天山珍海味，餐餐大吃大喝易使大脑早衰。丰富的鱼肉生活，会使大脑中的纤维生长因子明显增多。它可使脑内毛细血管内皮细胞增生，血中促血管硬化物质滞留，脑血供减少，脑细胞老化提速。

2、贪杯无度

酗酒不但伤肝而且损脑。酒精极易透过血脑屏障进入脑细胞中。少量酒精可使大脑兴奋，长期大量饮酒则可抑制脑细胞功能且使其中毒。这时，人变得反应迟钝，甚至出现精神障碍。酗酒者易发生脑血管意外，其发生率比一般人高很多。

3、不爱动脑

一些人不愿用脑，美其名曰养精蓄锐。其实让脑休眠，不读书报，不思考，到头来只能是智力加速减退，记忆早衰，反应迟缓，动作不灵，最终可患郁抑症和老年痴呆症。老人的大脑亦要多用、多思、多动，不能让它束之高阁。

健康族网提醒您：有坏习惯一定要注意改正，以上就是容易让男人变笨的不良习惯的一些因素，那么从现在开始，要做个敢于向困难挑战的年轻人!，把自己的坏习惯改掉让自己变得更聪明。

每个正常的人的记忆力都是差不多的，人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。根据学术界上对记忆的一般性结论，人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清，长期服用铋制剂药物可造成记忆力减退。

有人曾就此做过一项动物实验，给动物长期喂食铋制剂药物，解剖后发现脑组织出现铋沉积。因此，医生在给患者开这类药物时，医嘱疗程最长是两个月。但很多患者并不了解这个情况，他们自行到药店买药，自作主张地服用几个月甚至一年。

更为糟糕的是， 重金属铋对脑部和肾脏的损害是悄无声息的。因为，脑、肾代偿功能强，损害不到一定程度，是不会表现出什么症状的，这也是不易引起人们重视的原因。反过来说，脑、肾如果出现症状，一定是很严重的疾病。

健康族网提醒您：我们的记忆力能正常很重要，长期服用含铋剂药物的患者，如出现排尿异常、记忆力和判断力减退，应尽早到医院检查，不要随便的忽视了，这类影响到记忆力的情况还是相当严重的。