满足伴侣情绪 婚姻才能长久

恋爱时如胶似漆的两个人，为什么一走进婚姻就磕绊不断?父母献出无怨无悔的“爱”，为何却换来孩子的不快和抱怨……婚姻及孩子的教育问题是现代人最大的困扰，如何才能在婚姻里，轻松享受幸福、快乐和爱呢?

教你走好婚姻家庭“三部曲”：

1部曲：婚前，了解结婚两大“心理任务”

“认为在婚姻当中幸福地过生活很容易的朋友请举手。”一开场，张怡筠提出了这样的问题，结果全场仅有一人举手。

为什么人们都觉得婚姻很难经营?“为什么要结婚?这是经营婚姻前先要解决的问题。”她说，生物学家的答案是“如果不结婚，人类就会灭亡”，而作为心理学家，张怡筠的看法是，结婚是为了完成两个心理任务。

第一个任务，更了解自己。很多人都说“我很了解自己啊!”比如，一些未婚女孩看到别人为了晚归的丈夫而电话不断时，总认为自己一辈子不会做这种事，她也是不会吃醋的。然而，等自己结婚了，可能丈夫晚回家10分钟，第一个打电话的就是她。

“婚前，‘我是什么样的人’、‘我在婚姻里是什么状况’等自我认识，不一定正确。只有结婚了，和别人有了亲密联系、互动，很多深层的自我才显现出来。”而了解了真实的自我，才能更好地处理婚姻中的问题。

第二个任务，懂得爱人。人从小擅长“被爱”，但是一步入婚姻，就要懂得爱人，这是一个很大的转折。“爱”简单说是“让你喜欢的对方感觉很好”，但为达到这个目的，你不只是要付出，有时还要妥协，甚至牺牲。

2部曲：婚后，努力满足对方的情绪需求

“到底怎样经营一个幸福的婚姻呢?其实，处理夫妻关系和处理所有人际关系一样，我必须给对方想要的，而他(她)必须给我想要的，这才能维持天长地久。”张怡筠说，究竟他(她)想从婚姻中获得什么呢?

对男人而言，能力获得肯定、才华获得欣赏、努力得到感激，是他们渴望从婚姻里获得的三大情绪需求。

因此，当妻子的一定不要攻击男人的能力、伤害他们的自尊心;在评价丈夫的才华时，千万别把经济实力当成唯一标准，男人的责任感、兴趣爱好等都是评价男人才华的重要方面。

而女人在婚姻里又有什么情绪需求呢?

一是常常被关心。女人最在乎的是她的情绪是否被人了解，做丈夫的每天要关心妻子的心理状态，比如，问一句你今天过得好不好?比什么物质奖励都体贴。

二是被爱的肯定。每个女人都希望得到丈夫喜欢自己的肯定，于是不断询问“你爱我吗”?如果男人懂得女人心，采取“反守为攻”的策略，主动进行“我好想你”等爱的表达，能更好地满足女人这一情绪需求。三是想法受到尊重。剥夺女人感受的权利，是男人最糟糕的做法。

然而，婚姻并非风平浪静，一旦遭遇矛盾，该如何处理呢?

“这需要夫妻双方在矛盾发生前，多进行感情投资;矛盾发生后，尽量降低对彼此的伤害。”张怡筠说，倾听对方说话，每当对方说话时，及时回应，把眼睛投向对方，是个很好的情感投资方式。尤其是在对方情绪糟糕时，用语言重复对方的话语意思，可以让对方清楚地了解你懂了，这能帮对方平复心情，增强婚姻的幸福感。

感情投资的另一方式是，不断肯定对方。这种肯定不是不着边际的称赞，而是对对方的人格特质和对方对家庭付出的认可。

另外，夫妻间可以培养一些相互依赖的仪式，让对方为你做一些自己就能完成的事，比如剪指甲、洗完澡后拿衣服等，能增进夫妻间的亲密感。

而一旦夫妻发生矛盾了，则要尽量减少伤害。做到不人身攻击、不翻旧账、不逃避。

3部曲：升职父母，培养高情商的孩子最重要

什么东西能确保孩子的未来开开心心、无忧无虑?不是金钱，不是学历，而是高情商。

张怡筠说，情商是自我了解的能力、调整自我情绪的能力、了解他人的能力和发挥技巧创造双赢能力的总称。

网友倾诉：

我觉得我好象有心理疾病了。

前不久，我的手机从桌子上掉了下去，因为这个手机我很喜欢，一直很爱惜，没摔过一次，所以很心疼。我拿在手里不停的擦干净，心里很不好受，然后拿回家就往抽屉里放，心里好像有点接受不了它似的，不想再把它拿在手里，就想换一个。

因为这个，我不知道换了多少个手机，每次摔了就立刻换个别的喜欢的。我的心理为什么会这样？我知道这样是错的，但为什么还会这么想？

为什么自己喜欢的东西一旦受到伤害了就不想再接受它？

我和女朋友的相处也能反映我这个人的一些极端的表现。我现在的女朋友脾气很好。同居后，我被她惯得很小气。

一次睡觉时吵架，我把被子都抢过去了，她试着抢回来，但我没给，她就拿自己的衣服盖着睡着了。当时的室温可能也就10度吧，我也不知道我为什么会这样对她，现在想起，心里真的很难受！

其实这样无理取闹的事有很多，有时候她做错事了，我就逼她向我道歉。其实她对我很好，很关心，病的时候陪我在药店打点滴直到晚上3点多；我感冒了就抱着我的背，生怕我冷；每次生气都是她来央求我。

而我就是个自以为是，不会心疼她的人。我还打她，用道具、臂力器，打她的时候，大部分是她说错句话，或者做了件我所谓的错事，然后逼她道歉，争吵起来，她声音大了，我就打她了，很小人的做法！

这次暑假回家，她和前男友见了面，我就接受不了，其实，心里是很想和她继续的，只是像手机事件一样，我无法忍受。我知道这样很不对，可我无法控制，我究竟该怎么办？

私房话解读：

人的性格是一个逐渐完善和成熟的过程，拥有一个成熟的性格的人懂得如何去控制自我，去有效的解决问题，懂得如何经营亲密关系，经营爱情。

我想你现在还不太懂得控制自己的情绪，不懂得如何才能合理的宣泄情绪，太以自我为中心，在某些事情上的认知有所偏差。

你的描述看，你可能是个追求完美的人，一旦喜欢的东西沾染瑕疵就无法接受。无论是具体的物件，还是感情。

但要了解的是，这个世界上完美是不存在的，所以要学会宽容，学会接受美丽中无法避免的并存的缺陷，而这些缺陷的存在也会丰富生活，成为一道美丽的风景。

另外，每个人都要学会控制自己的情绪，对自己的情绪负责，要学会把自己放在正确、客观的位置上，学会宽容。

我想这些道理你都懂，但大概从来没有想过怎么去完善自己，因为一点一滴改变起来的确是不容易的。许多人都明白自己的问题所在，但不到被现实挫败得头破血流，不会有去改善的动力；但有抑制力、愿意走向成熟和成功的人却会懂得常常反省和提升自己。

我的建议是：你要有意识地提醒自己问题的所在，更好的控制自我。

比如拿手机来说，即使摔了一次，在你的心里有了瑕疵，你有再多的不满、再多的介意，也只许忍受，而不要放任自己，想换就换。

你也可以争取女友的支持，让她在一边监督你。至于你的暴力行为，大可以采取其他的合理的方式去发泄，比如打拳击、打篮球等等，这些都是不错的宣泄情绪的方法，也可以转移你的注意力，有助于你的自我调整。

此外，你也可以多看一些关于情绪控制的书籍，来帮助自己。

12

女人心如海底针，男人心也一样深不可测。许多男人不喜欢带女友出席公开场合，除非他的女友是万人迷的名模，或是百亿大亨的女儿，带出门就有宣示“这是我的财产，谁也别想染指”的企图。

当女人谈了恋爱，就会希望与男友出双入对，无论是小学同学会、老同事餐会、姐妹聚会，还是祖父的告别法会，都希望男友能在身边陪她，这样逢人就可以得意地宣告自己已经名花有主，是属于炫耀式恋爱的那一种。

但有的男人很善妒，猜忌心也强，觉得没事把女友带在身边很奇怪，举凡公司的聚会、开会、餐会、股东大会……不可能带着女友一起出席;如果在路上不小心撞见他的同事，或是老朋友，有时他还会说“这是我妹”，让女友不禁望着镜子傻傻地愣着，看看自己是不是真的有那么丑，让他觉得带出去要公开承认她是女友是一件很丢脸的事。

在影集《欲望都市》中，女作家凯莉的某一任男友，通常会选择在晚上人比较稀少的餐厅中约会，如果遇到熟人，她男友有时还会刻意回避，这让凯莉不禁怀疑，自己是不是他带不出场、上不了台面的女友。后来我问了许多异性朋友，归纳出男人不喜欢带女人出席公共场合的几种理由：有的是因为万一被老板或刚下班的同事看到，就会有工作不认真，一天到晚与女友约会的误会(刚才还骗主管要出去与客户开会);有的是怕被刚分手的前任女友撞见(当初为了不伤害前女友的心，骗说自己决定要戒欲出家);有的是怕万一大家都知道他有女友了，就不会有人再帮忙相亲了;有的则是因为自己劈腿，怕被其他同时在交往的女友撞见，万一哪个想不开跑去跳楼出人命该怎么办;有的场合是属于男人间的Man’s Talk，他们想在难得没有女人聒噪的场合，哥们聚在一起，抱怨一下身边那个烦人的女人以作短暂的宣泄，或是想聊聊在网站上与女网友暧昧的心得……所以基于以上理由，许多男人不喜欢带女友出席公开场合，除非他的女友是万人迷的名模，或是百亿大亨的女儿，带出门就有宣示“这是我的财产，谁也别想染指”的企图。

谁说女人心如海底针，男人心也一样深不可测。