摆脱妄想症困扰的对策

偶尔有妄想的普通人

方法：在每次你又出现无法摆脱的妄想的时候，你可以想象一下这些生动的妄想画面是由谁想象出来的。那个人外貌如何，年龄如何，有什么体征等等。

解读：能力妄想的人在意象中可能都会有一个小孩一样的大脑袋，瘦小的身体。这个很容易理解，妄想的主要器官就是头脑，因此在妄想症的男人身上头大的特点应该尤为突出。而且，妄想症的主要形成阶段在婴儿期，因此，妄想症的男人在意象中应该具有一个类似于婴儿的身体。因为只具有婴儿的身体和婴儿的行动力，妄想症的男人自然会在现实世界中缺少现实行动。

自我治疗：在想象中，你可以让这个大头孩子多做些运动。比如做些手工飞机和舰船。或者可以每天带这个大头孩子出门走一走，散散步，踢踢球。有了健壮的肢体，人才可以逐渐成长。

被迫害妄想比较严重的人

方法：不妨找一个自己信任的朋友，把自己在工作和生活中感受到的压力都说出来。不要要求自己承担过多的负担，也不要要求自己做得很完美。你首先要原谅自己。经常到办公室外活动身体对你会很有益处。

情爱妄想和嫉妒妄想的男人

要多关注一下自己的婚姻生活和感情生活。并非处处有风险，时时有危害。自己多去做一些实际的事情，真心地关心爱护自己的妻子，做一些真诚的事情你就会发现改变。情爱妄想的男人在喜欢一个女孩子之后要付出实际行动，相信事在人为。可能你会遇到挫折，但只要你做，你就会看到希望。

想帮助妄想症男人的人

1. 最好办法就是邀他一起多出门活动。

让他们在现实层面体会到好处。帮助有能力妄想的男人树立信心，帮助情爱妄想的人体会到在真实的情感生活中真实的美好感受，帮助被迫害妄想的男人释放过多的压力便可以使他们逐渐摆脱妄想症的困扰。让他们感受到现实生活可以和妄想一样美好，甚至更美好。

2. 在帮助妄想症男人的过程中，需要你极大的包容和耐心。一忌厌恶鄙视，二忌着急。在你帮助他的过程中，可能会有暂时的好转，但遇到突发事件，妄想的症状又开始出现，这个时候便是考验耐心和信心的时候，坚持下来就是胜利。

3. 求助专业人士。

不论是找精神科医生，还是心理咨询师，都是最正确的选择。

写在最后

其实每个男人都是拥有力量的。在每个男人的内心中都蕴藏着巨大的财富和能量的源泉。只不过，在现实的生活中，很多人的能量因为各种各样的原因被掩盖了或隐藏了。我们要做的事情只是去寻找属于自己的宝藏。开发出属于自己的能量。妄想在这个过程中可能充当了一个寻宝图。它可以告诉你，自己在什么地方是脆弱的，自己的潜意识认为自己的那方面存在不足。这样你就可以更快捷地找寻到自己的缺点和不足，并且努力去认识和改善。当然，寻宝的过程本身困难重重，甚至还有着潜藏的危险，这会使寻宝的过程显得更加具有诱惑力。毕竟探险是人类发展过程中不可或缺的主题。

无论你是否决定去寻找宝藏，也无论你是不是已经找到了属于自己的宝藏。有一个很重要的问题是每个人都应该注意的：对待藏宝图我们一定要慎重，切不可被其中隐藏的魔鬼力量所诱惑。就像去看一本很好看的科幻小说，故事固然吸引人，但在合上书的时候，我们依然要生活在现实的世界。

女性更年期的症状并非女士们所独有，男士们也是为数不少的。那么，为什么“男性更年期综合征”久久未被人们所注意呢？究其原因，想来不外出于下列几条：

其一，男性的更年症状与女性相比，出现的时间要晚一些。在这个年龄，不少人已经退休，退出较多社会接触，他们的症状被“激惹”和被人们感受的范围就小了；加上人们会对他们的更年期症状冠以“退休后心理失调”、“退休失落感”等新名词，更年期因素的思考就被淡化了。 其二，男性比之女性，相对而言情绪比较稳定，自控力比较强。尤其男性普遍不像女性那样较易倾诉不适；不那样较易在面色和情绪上很快反映他们的心理波动。 其三，男性不具有唯独女性才有的月经紊乱和停经这类明显的生理变化。这种明显的变化，让人很容易与不适等联系起来。 如果说还有其它的话，那么，一般临床医学资料和医学教科书上均未对此做过讨论和阐述，使我们因循这个题目的空白而未曾去多做探索。这些都是男性更年期症状长期未被人们注意的原因。

男性更年期的这一组症状，大多表现为性的兴趣减弱和性的能力下降。但是又有相当数量的人，在性能力下降和对原配偶性兴趣减弱的同时，滋生“移情”心理和发生“他恋”的行为。与女性更年期纷扰相类似的是失眠、耐心下降、易于受激惹和疑虑不安等等。这些情况并不是持久的。男性更年期的这些症状可以只“打扰”人一年左右，也有持续好几个年头，使人陷于“沼泽”，发脾气、暴跳如雷，也是不能“自拔”的。

好在这是一种会自然归转，能自愈的“毛病”。虽然如此，它对更年期男性本人和对与之共同生活的亲属子女，显然是会产生骚扰和不利影响的。普遍认为这组症状在这个阶段出现，是与男性性激素（睾丸酮）分泌下降有关。但是肯定无疑的根本佐证，还需要进一步去加以研讨。 总的来说，这组症状在躯体上的变化不是那么显著和重要，倒是较明显地表现在性格、情感，并随之而来的生活不稳定上。有这组症状的更年期男性，一般是体力活动相当少的一类人。他们的生活处于堕性的单调和乏味的重复中。从人的精神卫生与心理健康角度出发，处于这一境遇下的朋友们，若能在主观上做些振作性努力，尝试变革一下陈旧的生活规律，特别重要的是寻求一个新的、具有吸引自己注意和重新点燃自己兴趣的事去做、去追求，无疑是有着积极的现实意义的。 要走出男性更年期症状群的“沼泽地”，首先要抛掉沮丧、抱怨、愤恼和不愉快的回忆。重新“调配色彩”，重新“拿起画笔”，那么，不但可能迈出“沼泽”，而且会绘出一幅灿烂夺目的“霜叶红似二月花”来。

女性在日常交往中，往往会遇到形形色色的男人。从一个女性的角度看，笔者认为以下七种男人应小心对待，谨慎处理。

第一种男人很酷很深沉。他们总是一副莫名痛苦的样子，愤世嫉俗，沉沦发泄。这种人是碰不得的，因为他们生活在营造的自以为是的悲惨世界中，爱得死去活来，却追求一种得不到的境界，他们若即若离，令女人痛苦不堪。他们误导了一些向往爱得轰轰烈烈的女孩，然而，这种爱情只是昙花一现。

第二种男人是过分追求事业成功的男人。有事业有地位的男人最受女人青睐，但若过分看重名利，尤其是出身贫寒却一心想出人头地的男人，他们往往会牺牲感情，而选择那些能在金钱、权势、能力等方面助他们一臂之力的女性。这种男人的择偶是有条件的，不是真正可患难与共的伴侣。

第三种男人即所谓的“浪子”型男人。他们交游广阔、风流不羁，也从不打算一辈子对着一个女人。但“男人不坏、女人不爱”，不少不信邪的女孩子跃跃欲试，试图用真情或纯情去打动他们，这只是一厢情愿的做法。

第四种男人是大男人主义者。他们喜欢呼呼喝喝，一副对女人有多不在乎，“大丈夫何患无妻”的样子。这种人若是表面如此，而你也爱他，那就迁就维护一下他的大男人尊严吧；但若骨子里真是如此，那就不爱也罢。

第五种男人油腔滑调，他们甜言蜜语，社交辞令一大堆，虚伪地恭维每一个女性，令人浑身起鸡皮疙瘩，感不到一丝诚意。然而不少女孩就受这一套，被灌得迷迷糊糊还沾沾自喜。这种人平时应酬应酬，做生意朋友还可以，切不可把他们的话太当真。

第六种是有不少异性朋友的男人。他们对每一个女性都很关照，俨然一个大哥哥大好人。男女之间是否有真正的友谊尚待探讨，但若他对每一个红颜知己或好妹妹好朋友都事无巨细揽责任上身，自然会无暇顾及你。不信，试试就知。

第七种男人过分注意自己的形象。比如，穿着永远隆重得体，出门前梳三次头照三次镜。表面上他是为了取悦女人，实际上很有可能他最爱最关心的人是他自己，而且比较自我，很少顾及女方的感受。

当然还有很多男人不在这七种之列，如这样一种男人，他们虽不善言辞，但对你关怀备至，全心全意付出，接纳你全部优缺点，像大海一样宽厚地包容，愿与你平平凡凡地度过每一天。这种男人是最值得信赖及托付终身的，如果碰上的话，不要再瞻前顾后，追求浪漫刺激了，毕竟，我们都生活在现实当中。