每天200克水果中风概率降3成 10秒可鉴定中风

　　俗话说，一天一苹果，医生远离我。但就中风而言，这句话可能只有一半正确。美国心脏病学会《中风》杂志发表中国研究人员的一项新研究表明，每天食用200克水果(相当于两个苹果)，可将中风风险减低32%;每天食用200克蔬菜，中风风险可降低11%。

　　这个研究成果，是基于对过去19年中20项已发表的果蔬与中风风险研究的综合分析，这些研究分别在美国、中国、日本和欧洲进行，共涉及76万名研究对象，其中近1.7万人中风。

　　新研究表明，多吃果蔬有助于改善微血管功能，降低血压、体重、腰围、总胆固醇、被称为“坏”胆固醇的低密度脂蛋白等。此外多吃果蔬还会增加微量营养素、碳水化合物和食用纤维素的摄入量，并有可能降低脂肪摄入量，这些因素都能降低中风风险。

　　哪些果蔬预防中风最有效?除了苹果外，柑橘类水果、梨和带叶蔬菜，它们已被证实能降低中风风险。其他果蔬的预防作用尚需进一步证实。多吃果蔬对预防中风的益处不分男女、年龄和地域。

　　10秒就能自己鉴别中风

　　研究表明，脑中风也可以通过瞬间来鉴别，脑中风是我国中老年人的健康“破坏者”，现在呈现往年轻人发展的趋势，所以准确的鉴别脑中风是及时治疗的关键，下面新浪中医频道专家教你10秒鉴别中风秘诀。

　　“中风”也称脑中风、脑卒中，是由脑部血液循环障碍，导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。脑中风严重危害我国中老年人健康。但对大众而言，较为陌生的则是脑外中风，脑外中风造成的后果也可以相当严重，同样不容忽视。

　　一定要记住单词“FAST”10秒鉴别中风

　　专家介绍：“FAST”：F(Face脸)：无法微笑，嘴巴或眼睛下垂;A(Arm手臂)：无法顺利举手;S(Speech说话)：患者无法流利对答或说话含糊不清。T(Time时间)：若发现上述3条中的1条或多条症状，应立即拨打120。此外还需注意其他中风症状，如突然失明、吞咽困难、昏厥等。

　　在基因检测的时间里，Illumina这样的硬件供应商使得测序成本越来越低，23andMe等C2C端的基因检测服务打破了过去的操作模式。

　　尽管如此，但是成本造价昂贵的基因测序仪、以及需要漂洋过海(或者是跨地域)进行检测的遗传学服务，使得原本应该即时诊断的健康问询变得更加麻烦。

　　在前不久的Y Combinator 2015 年冬季班“演示日”上，有超过 50 家创业公司亮相。虽然这 50 家公司都在做了不起的事情，但有一些公司在我们看来的确很突出。

　　例如在此路演的Diassess，就是将DNA检测场景放到了家里，或者是任何地方。操作人员也可以由任何人来扮演。要做到这些，只需要一个极小的硬件和手机App，让消费者随时就能做样本采集，邮件收取测试结果和建议。

　　Diassess 是由一个一次性检测装置和一个APP构成。一次性装置可以测试唾液和尿液，然后用手机扫描二维码后DNA测试结果就会在不到20分钟的时间里推送到手机上。

　　Diassess 让用户可以非常简单方便廉价地进行独立DNA测试，以及早预防、检测和控制流感、艾滋病等传染性疾病。

　　用户将尿液或者唾液放入样品采集器和反应器里，再用手机扫描硬件上的二维码，不到20分钟就会收到结果推送。相比之下，23andMe的寄出模式，就显得不及时，甚至可能不准确了。

　　目前因为条件限制，Diassess虽然也说能得到健康相关信息给出建议，但大多数还是用于疾病的筛查，比如预防、检测和控制流感、艾滋病等传染性疾病等。

　　但是笔者相信，从用户体验的角度而言，类似Diassess这类产品理念的出现，必将引领基因检测服务走向一个全新的服务模式。