“黄金甲男人”别输在床上

据说，没有心理障碍、擅长于自我调试、社交能力强的人在整个人群里不到10%，其中许多人是职场精英，尤其是40岁左右的成功男人。他们在职场上勇者无敌，像穿着“黄金甲”，但在性事上，却永远是“心中的痛”。有关专家建议，这类男人更要主动与妻子一起找新的“性奋点”，让性沟通保持多样化。

一般来讲，男人过了35岁，由于生理方面的原因，每周对妻子主动提出性生活要求的次数相对减少。“黄金甲男人”常常更容易被妻子抓住这个弱点。北京精神卫生保健中心王振铎副主任医师认为，与那些容易出现心理障碍的人相比，这些“黄金甲”男人如果遇到这类问题，反而容易钻牛角尖，他们羞于向朋友倾诉这方面的事情，更难以自我解脱。如果平时夫妻交流不畅，妻子又不了解男人的这个特性，就会越来越不满意丈夫的“表现”，甚至说出“你怎么这么不中用”的话，这无异于点了丈夫的死穴，轻则使丈夫性能力更低下，重则导致婚姻瓦解。

女人40岁左右是一生中性需求最旺盛的时候，加之婚姻进入成熟期，常常直截了当地要求丈夫增加性生活频率、延长每次性生活的时间。但是男人到了这个年龄，不仅生理上有一个突然的下滑，精神压力也是空前的大。他们虽然事业上已经步入平稳期，但是面对越来越多的年轻人的竞争，他们还是不敢有半点的懈怠。虽说许多夫妻都懂得和谐的性生活是最好的减压剂，但是有人不善于向妻子挑明自己的生理特点，导致“亲密时分”像惊弓之鸟，一旦感觉妻子不舒适或不满意，就拿性生活之外的事情转移话题，特别是拿工作中所向披靡的事例说事，但越抹越黑，反而容易遭到妻子的疑心，被怀疑是不是心思都没用在家里，没有用在她的身上。

王振铎提醒说，夫妻到了这个年龄，应该学会共同调试，但就男人而言，更要把妻子当成一幅色彩丰富、和谐的油画来欣赏。像给妻子起一个新的昵称，多一些比较“油腻”的语气；在每一次过性生活前多一些“序曲”，用许多恋爱中美好的时刻，特别是两个人同甘共苦的事情让妻子先在精神上获得极大满足。“黄金甲男人”还要把妻子当成一件精美的艺术品，在性生活时多做轻的、细小的动作，通过试探性地抚摩挑起妻子兴奋的刺激点，让妻子时常能体验到全新的、鲜活的爱。当然，如果丈夫通过摸索，还不能让妻子得到性满足，就要及时请教擅长

桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。

睾丸的温度一般要比*温度低3℃~4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。

临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。专家提醒说，对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。

当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨。

如果已经生育，大可放心享受。桑拿对*还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。

又是9月，正逢新学期伊始，教师们又投入紧张忙碌的工作中，周而复始地上课、批改作业、写教案、值班……高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，他们却往往忽略了自我的身心保健，长此以往，容易引发“教师职业病”。教师担负着教书育人的重任，他们的健康应引起全社会的关注。

男人心事：疼痛让他坐立不安

刚刚步入不惑之年的北京某中学高三年段的班主任唐老师一脸愁容：近来感到尿频、尿急、小便灼热，还有白色分泌物，睾丸、会阴、肛门更是坠胀难忍，坐立不安……

这恼人的前列腺疾病打乱了唐老师平静地生活，一天他向一位好友倾诉了自己的苦恼，好友告诉他：“北京有一家专业男科医院治疗男科疾病效果不错，前一段时间我的性功能出了点问题就是在那里治好的！其实啊，男人就像一辆车，哪能都不出故障，适当的检修，才能正常的运转……”听了好友的介照，唐老师顿时来了精神！后来他在妻子的陪同下来到这家专业男科医院（即北京曙光男科医院）进行检查，根据化验结果，诊断为慢性前列腺炎。在接受治疗的过程中，医师那娴熟的操作技巧让唐老师不再惴惴不安！许多人多知道，前列腺一旦得病，轻则引起身体上的疼痛，导致内分泌失调，引起精神萎靡，影响工作和生活；而像尿频、尿急、尿痛一类症状会让人奈何不得，给患者造成心理上严重创伤体验。专家指出：其实前列腺“故障”最初并不难控制，关键是要采取对症治疗，不要让小病变大。

无缘无故怎么会得前列腺炎呢？

“静静的深夜群星在闪耀，老师的房间彻夜明亮……”原来教毕业班的唐老师任务很重，经常晚上陪学生上自习、备课、批改作业，有时熬夜写教学论文。加之缺少锻炼，致使局部微循环不畅，久而久之形成慢性前列腺炎。俗语云：站着说话不腰疼。这话反过来听，似乎就应该是坐着说话腰疼。坐久了是否一定会腰疼，尚无定论，但坐久了的男人，前列腺是一定会疼的。前列腺在*内所处的位置，注定了它要受到坐姿的压迫。因而从某种意