市民拼酒莫拼命 酒精惹祸一人脑中风一人面瘫

　　39岁的丁先生，昨天才在重症监护室里渐渐苏醒过来。1月1日当天，丁先生朋友聚会，两杯白酒下肚，便感到头痛。两小时后，丁先生躺在沙发上昏了过去。送医后，丁先生被查出脑干部位梗塞，有生命危险。无独有偶，26岁的小伙小刘也因喝酒出现了面瘫。医生表示，市民喝酒过量，易导致中风、面瘫等，十分危险。

　　【病例一】

　　男子喝了两杯白酒，被送进了ICU

　　元旦当天，39岁的丁先生和几位朋友相约在饭店喝酒、吃饭。两杯白酒下肚，丁先生便感觉头昏，随后被朋友送回了家中。误以为是感冒，回到家中的丁先生吃了颗感冒药后便躺在沙发上睡觉。两个小时过后，丁先生的母亲发现躺在沙发上的儿子已处于昏迷状态。情急之下，家人赶紧将其送往了苏北医院急诊科。

　　苏北医院院脑卒中诊治中心的专家前来会诊。副主任医师陈蓓蕾诊断后发现，患者脑部基底动脉闭塞，脑干部位梗塞，出现了中风症状。陈蓓蕾介绍，大脑基底动脉十分关键，这是供应脑部血液的重要大血管，是生命中枢供体。医生随即为丁先生进行了1个多小时的手术，术中，医生还取出了患者基底动脉中的大量血栓。

　　医生认为，过度饮酒、抽烟的市民千万要当心，大量饮酒之后，血液中的酒精浓度会在半小时左右达到高峰。酒精不但可以直接刺激血管壁，使血管失去弹性，还能刺激肝脏，促进胆固醇和甘油三酯合成，进而引起动脉硬化。而硬化了的脑血管弹性减弱，管腔狭窄，则容易造成脑血栓的形成。

　　提醒

　　出现脑卒中，3小时内务必送医

　　苏北医院脑卒中诊治中心主任李晓波告诉记者，去年他们筛查了1万5000多名居民，发现45岁以上高危人群达到了10%。他建议，应该对我市医联体成员医院进行脑卒中诊治规范化的培训，建立有效的院前急救转运体系，并对社区居民进行随访和健康教育。

　　“尽量少喝酒，切勿贪杯。”提醒市民，尤其是高血压、糖尿病患者及长期饮酒、抽烟，劳累过度人群，要密切注意自己的头晕头痛现象，一旦出现四肢麻木、头昏及言语不清时，要尽早就医。据了解，脑卒中的最佳治疗时间是发病后的黄金3小时。

　　【病例二】

　　小伙连续两天畅饮，变面瘫

　　小刘今年28岁，从事销售职业，每天东奔西跑与客户打交道，工作十分忙碌。去年12月31日晚上7时多，他工作结束后，想要放松下，便约上几位好友畅饮一番。起初，小刘和朋友喝了一斤多白酒后，感觉不过瘾，又要来两大箱啤酒，混着喝。“我大约喝了半箱啤酒。”小刘喝得大醉后，被朋友送到家中。第二天睡醒后，便感觉头部阵阵疼痛，面部感觉轻微僵硬。

　　元旦当天，小刘依旧应酬不断。中午和家人对饮几杯后，晚上又被朋友约去酒吧喝酒。“我一人就喝了一箱半啤酒，同时又混搭着红酒、鸡尾酒等。”小刘一直玩到夜里2点多才回家。第二天早上，小刘起床后感觉明显不对劲。嘴角向一侧歪斜，口水不受控制地直流。表情十分僵硬，眼睛半睁着，即便试图作出蹙眉、闭合眼睛等动作，却总是实现不了。他随即照镜子，被眼前的一幕惊呆了，镜子中的他，左右嘴巴不对称，五官明显变了形。

　　提醒

　　冬季面瘫多发，减少喝酒吸烟

　　见情况不妙，小刘立刻来到中医院针灸科。主治医师黄伟接诊后，发现这是面瘫的表现，也就是面神经麻痹。黄伟解释道，“周围性面神经麻痹”是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，主要是由于气温下降，风寒入体导致血管神经收缩，继而导致神经发炎，神经活动受到抑制。

　　黄伟说，像小刘这样的病例，主要是由于饮酒过度，再加上受到了风寒、冷水洗脸等刺激，让面部神经受到寒冷刺激，使得面部神经进一步发生了神经组织缺血水肿，血液循环发生障碍，导致面瘫。黄伟表示，冬季是面瘫多发季节，近一个月来，针灸科接诊到的面神经麻痹患者比平时多了三四成，而三四十岁的中青年占了相当一部分比例。

　　黄伟提醒，预防面瘫要提高抵抗疾病的能力，生活方式和作息时间也要规范，不要熬夜，过度疲劳。遇到工作或学习上压力时，注意适当减压，少吸烟喝酒，同时注意保暖。

　　北京时间1月3日，跑步之后洗一个热水澡，实在是再惬意没有的事情了。可是您知道吗，洗热水澡的作用远非清洁和放松那么简单，它还可以帮助提升跑步的速度!

　　过去几年的时间里，有关于在高温条件下选手的耐力和爆发力能否提升，一直是运动科学界十分关注的话题。

　　有科学家认为，在高温条件下训练，并且进行包括增加在血浆体积在内的一系列改变，可以提升跑者的运动水平。

　　但问题是，在高温条件下训练谈何容易，我们都不可能随便找到能控制温度的训练场。

　　基于此，研究人员已经开始研究其他方案，一种是跑步之后蒸桑拿，那也可以提升血浆体积和含量。

　　另外一种的选择由班戈大学的迈克尔-祖拉维乐夫和他的同事们提出，这篇研究报告发表在斯堪的纳维亚医学与科学杂志上，提出的观点更加令人惊讶：洗热水澡。

　　研究人员找来了17个志愿者，在6天的观察过程中，让他们在温和的条件下(约合18摄氏度)跑40分钟，然后躺在浴缸里休息40分钟。

　　其中10名志愿者的浴缸内温度是40摄氏度，另外七个人是34摄氏度。在六天的试验中，研究人员们进行了对于他们跑步能力和生理指标的测量。

　　测量的结果让人大吃一惊，洗热水澡竟然真的有助于提升跑步能力。

　　这一组的志愿者核心温度更低，几天之后，他们的血浆体积提升了大约3%。

　　在跑步能力方面，洗热水浴组的志愿者跑5公里马拉松的成绩，比另外一组大约快了4.9%。虽然对于生理指标的测量结果并不一定十分准确，但研究人员们确信，洗热水澡对于提升运动能力的确有所注意。

　　但是科学人员同时表达了一种担忧，因为“根深蒂固的文化”是，参加耐力锻炼之后要洗冷水澡，因此或许这种提升运动能力方式的推广要面临着一些阻力。但是值得注意的是，洗热水澡的确有助于帮助我们更好地适应在温暖条件、甚至是炎热条件下的比赛。

　　其实我们更应该注意的是，真的必须在浴缸里待40分钟才有效吗?恐怕皮肤上要被泡出很多皱纹了吧!