不可小觑的养生穴位

　　我们都知道身体上的每一个穴位都对应着一定的作用和功效，大家一定不可以小看他们，如果我们能了解这些穴位可以对应的每一种功效，那么就会在情急之下，病症来临之时轻松应对，连打针吃药的钱都省了。大家想想是不是很划算，既能健康又能省钱，何乐而不为呢。今天就给大家介绍两个“万能穴位”。一起来看看吧：

　　一、内关穴

　　关：指在寸口关脉的斜后方，意指此为经气出入之处，似关隘;而“内”是相对外而言，本穴在前臂的内侧，故名内关。

　　【功效】

　　1、缓解呕吐胸痛

　　2、心动过缓

　　每分钟心率在40——60次以内，患者自觉头晕、胸闷、心悸、气短。按揉内关同样可使心率增加到正常范围，显示对心率有双向调节作用。

　　3、胸胁痛

　　同时用力按揉两侧内关穴配合局部推拿按摩，能迅速消除局部疼痛。

　　4、上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。

　　5、心绞痛

　　当心绞痛发作时，若身边无药无针可同时用力按揉两侧内关，本法能使心绞痛很快缓解，达到力挽狂澜的目的。当然，在化险为夷之后，应该积极诊治原发病，以防再次发作甚至出现意外。

　　6、阵发性心动过速

心率突然增至每分钟120次以上，患者自觉心悸、眩晕、头昏眼花等。按揉内关可使心率迅速下降到正常范围。

　　7、失眠、癫痫等神志病证

　　二、足三里

　　“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。

　　足三里穴关系到我们体内的血液循环、细胞活力以及肠胃蠕动还有内分泌系统等等，对于身体健康以【及多种脏腑器官具有双向性的良性调节能力，经常对这和穴位进行刺激具有很好的防治疾病的作用。

　　【功效】

　　1、呼吸系统疾病

　　感冒、支气管哮喘、肺炎、肺气肿、肺结核、肋膜炎。

　　2、补中益气

　　老中医告诉我们，足三里这个位置进行按摩或者是针灸具有很好的补中益气的效果，非常适合那些中气不足的患者进行。我国的针灸名著中具有记载，对足三里穴进行针灸，能够很好的强壮身体，同时还具有保健的效果。

　　3、消化系统疾病

　　食道狭窄、急性胃炎、慢性胃炎、胃无力症、胃痉挛、食欲不振、胃酸缺乏症、胃溃疡、急性肠炎、慢性肠炎、腹痛、泄泻、便秘、胆囊炎、胆结石、急性肝炎、慢性肝炎、胰腺炎、腹膜炎、腹水、鼓胀。

　　4、止泻功效

　　说道足三里穴的作用，其中最为明显的就要数止泻了，如果是一些由于脾胃虚弱或者是虚寒所导致的腹泻情况，刺激足三里穴能够很好的令身体恢复健康。另外，如果是由于积食所引起的腹泻可以按摩足三里穴，不过如果是由于痢疾或者是湿热所引起的拉肚子情况，直接按摩足三里穴并不能够起到显著的作用，这个时候一定要和其他的穴位一起搭配治进行疗。

　　5、神经系统疾病

　　脑出血、痴呆、半身不遂、语言障碍、脑缺血、癫痫、脊椎炎、震颤麻痹、神经症、神经衰弱、癔症、头痛、头重、肩痛、眩晕、失眠、口眼斜、坐骨神经痛、打嗝、三叉神经痛。

　　6、止痛作用

　　如果出现了腹部疼痛的情况，无论是由于气滞还是气虚、血虚以及积食、胃虚或者是脾虚等等所引起的腹部疼痛情况，按摩足三里穴都能够很好的缓解，或者是在这个穴位上进行针灸，大约三四分钟就能够很快的止痛。不过需要注意的是，如果是由于火热所引起的腹部疼痛情况，那么最好不要按摩足三里穴，否则很有可能出现其他问题，这个时候可以在清热穴上进行按摩。

　　7、耳鼻喉科疾病

　　急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、衄血（鼻出血）、无嗅觉、咽喉炎、急性喉炎、牙痛、牙龈炎、牙槽脓溢

　　8、泌尿系统疾病

　　肾炎、浮肿、肾硬化、肾结核。

　　9、促进食欲

　　在足三里穴上进行按摩或者是针灸之后你会发现，饭量明显的增加，所以如果小孩出现了食欲不振的情况，可以适当的对足三里穴进行按摩，能够很好的令孩子恢复正常。

　　大家是不是听起来很吓人的疾病名字在小编看来都不是事呢，因为从小处预防，真等到得身上岂不晚哉。还不快快行动。