春天 女人更易发心理疾病_心理频道_寻医问药_闻康网_xywy.

春暖花开,万物复苏,人们可以一扫冬天阴冷的心情,迎来明媚的阳光。但专家指出,正是由于春天的到来,人们已经进入了心理疾病高发期,尤其是女性更易患上“心病”。

在中山市某外企工作的刘女士过完春节回到工作岗位后发现,每天工作的时候都感到头晕、莫名地焦虑,到了晚上常常失眠,更糟糕的是,她的胃部时常胀痛,到医院做了各种检查却找不出原因。于是,朋友建议她看心理医生。来到中山市中医院心身门诊,刘女士发现像她这样情况的患者并不少。据该门诊叶医生介绍,春季之所以会多发心理疾病,主要原因是春季天气转暖,万物复苏,代谢进入旺盛期,引起人体的一些内环境和内分泌活动发生较大地变化,使人体激素水平改变,加上气温变化较大,容易影响人的情绪,造成心理疾病。据统计,该院此时期的心理疾病患者比其它时期的多出20%—40%,其中70%为女性患者。

据专家介绍,女性一直以来患心理疾病比例较男性高。那么,如何辨别是否患上了心理疾病呢?专家说,其表现形式主要包括心理和躯体两方面,在心理方面会出现失眠、情绪低落、焦虑、紧张等;而在躯体方面,则表现为头晕、全身无力、胃痛等现象。不过,就算患上了心理疾病,也不必过于紧张,只要学会正确排解压力、宣泄不良情绪,心理疾病就能治愈。但专家建议,预防患病才是关键,特别是心理承受力较弱的女性。

在这样一个季节交替的时期,人们要多关注周围性格内向、心理压力比较大的亲人和朋友。对周围有心理波动亲友或同事应多加关心和呵护,及时帮助他们解除心中的困惑。同时也要及时发现自己的心理问题,如果觉得情绪无法得到宣泄,就要找心理专家进行疏导。

Tips:

六法助女性远离春季“心病”

1.放松身心,尽情享受家庭幸福生活,平衡家庭和社会双重角色;

2.生活规律,早睡早起,保持充沛的精力;

3.适量运动,增强体质;

4.多做自己有兴趣的事情,在活动中释放压力;

5.春天景色怡人,可多参加户外活动(比如:踏青),陶冶情操;

6.多和家人、朋友沟通交流,或找到适合自己宣泄情绪的方式,释放压力,调节身心。

据国外媒体8月29日报道，英国最新一期《BMC公共健康》杂志刊登的一项新研究发现，妇女孕期临床抑郁和焦虑会导致新生儿体重过轻危险，重则增加婴儿夭折危险。

新研究由瑞典卡罗林斯卡医学院和孟加拉国农村促进委员会(BRAC)合作完成。研究对象为孟加拉国农村妇女。该研究首次以非西方国家人口作为研究对象，研究结果表明，孕妇心理健康问题可能是导致新生儿死亡及健康问题的一大主要病因。这一因素远远超过了贫穷、营养不良或较低的社会经济地位等其它因素。

两国研究人员分析了720名孟加拉国农村孕妇怀孕最后三个月的心理健康状况，主要检查产前抑郁度和产前焦虑度，并对这些妇女进行了产后6—8个月的跟踪调查。结果显示，18%的产妇被确诊患有孕期抑郁，四分之一的妇女患有孕期焦虑，这些孕妇所生孩子的体重更可能过轻。这是令人担心的一个大问题，因为低出生体重与婴儿死亡率增加关系密切，这反过来又会加重妇女的心理健康问题，形成恶性循环。

这项研究告诫人们，防止孕期抑郁和焦虑对于母婴健康至关重要。该研究表明，要实现联合国千年发展目标，降低发展中国家儿童死亡率，一种切实可行的方法是，加大发展中国家的心理健康服务项目的投入，帮助广大女性了解和消除孕期抑郁和焦虑。

心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。那么什么因素会导致女性心理产生疾病呢?

一、超负荷的工作压力

超负荷的工作压力

很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。

二、感情与家庭的变故

感情与家庭的变故

失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。

另外，对于离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住家庭解体的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持与帮助。

三、对网络的依赖心理

对网络的依赖心理

网络新生代几大病症适当上网是有益的，但每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，极可能诱发心理疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。所以工作压力大的工作者，失恋者，离婚后受损方(多为女性)和沉迷网络世界者是心里疾病发生的主要人群。

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