认知疗法——思维阻断疗法

思维阻断疗法又称思维停止疗法、思维控制疗法。它是一种治疗强迫性思维等症状的技术，是在求治者想象其强迫症状的思维过程中，通过外部控制的手段，人为地抑制并中断其思维，经过多次重复促使不良症状消失的一种心理治疗方法。

　　思维阻断的定义：

???? 思维阻断疗法又称思维停止疗法、思维控制疗法。它是一种治疗强迫性思维等症状的技术，是在求治者想象其强迫症状的思维过程中，通过外部控制的手段，人为地抑制并中断其思维，经过多次重复促使不良症状消失的一种治疗方法。

??????思维阻断疗法的理论假设是：如果人的外在行为能通过抑制来加以阻止，那么，内隐的行为也能通过抑制来阻止直至消失。

??????思维阻断疗法的治疗过程分为五个阶段。

????? 第一阶段的治疗程序如下：

??? (1)指导求治者进入放松状态;

??? (2)让求治者关注那些使自己烦恼的想法、念头或思维活动;

??? (3)告诉求治者，当施治者让他“停止”时，求治者也 同时大声命令自己“停止”，并停止想那些东西;

??? (4)让求治者在自己有清楚的想象活动时就竖起食指示意;

????(5)在求治者竖起食指时，施治者大喝“停止”，求治者也随同施治者大声命令自己“停止”。在进行这一步时，可使用一些辅助手段，如用一块木头敲击一下桌子，发出强烈的响声等。这种意外的刺激能将求治者从自己的强迫性思维观念中拖回来。

??? (6)重复上述步骤。在第一阶段中，治疗的进展可根据求治者进入想象潜伏期的延长来确定。所谓想象潜伏期，是指从让患者开始想象那些东西到他竖起食指示意所经过的时间。如果治疗有效，潜伏期应该延长。

第一阶段的“阻断”次 数，应根据这种潜伏期的变化来确定。在施治者发现潜伏期变长了，且患者觉得想象那些东西没有困难时，即可进入第二阶段。第二阶段的治疗程序与第一阶段的程序大体相同，只是在第(5)步中，施治者不要使用任何辅助手段，仅是大喝一声“停止”。如果这一阶段的治疗也有了效果，治疗可进入第三阶段。在第三阶段中，施治者不再大喝一声“停止”，而是由求治者大声命令自己“停止”;在第四阶段中，施治者让求治者改用小声命令自己“停止”;在最后的第五阶段中，当思维意象清楚时，求治者在心里对自己下命令“停止”。在上述每一阶段中，最好进行20次阻断，从而保证治疗产生效果。