激发“心”活力 推荐25种最益心脏健康的食物（8）

　　23、木瓜

　　β-胡萝卜素，β-玉米黄质，叶黄素（类胡萝卜素），维他命C，E，叶酸，钙，镁，钾

　　将鲑鱼和木瓜汁一起食用：木瓜，菠萝，青葱，大蒜，新鲜酸橙汁，盐，黑胡椒粉

　　24、黑巧克力

　　Reservatrol化合物，可可粉苯酚（类黄酮）

　　每天吃一小块，可以降血压，但是值得注意的是，要选择可可粉含量达70%或更加高的巧克力。

　　25、茶

　　儿茶酸，黄酮（类黄酮）

　　感一缕阳光、品一壶好茶：拿上一个漂亮的玻璃杯，带上几包茶叶，在阳光下享受人生。