冬季洗澡有讲究 几天洗一次最健康

核心提示:今年的冬天因为不太寒冷，所以有很多人都还是保持着每天洗一次澡的频率，那么，这样做对我们的身体健康究竟是好是坏呢?可能很多人都不知道，所以，为了我们的健康，我们一定要对这个问题多加了解，下面小编就给网友 今年的冬天因为不太寒冷，所以有很多人都还是保持着每天洗一次澡的频率，那么，这样做对我们的身体健康究竟是好是坏呢?可能很多人都不知道，所以，为了我们的健康，我们一定要对这个问题多加了解，下面小编就给网友们普及一下相关知识，大家一定要注意哦。

　　冬天天气冷，有的人习惯每天洗澡，有的人可能一周才洗一次，到底冬天多久洗一次澡好呢?冬天天气干燥，洗得太勤可能会皮肤瘙痒的。那么冬天多久洗一次澡好呢?怎么正确洗澡?

　　冬天多久洗一次澡好?两到三次比较合适

　　因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。

　　医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。

　　洗得太勤小心皮肤瘙痒

　　上个世纪80年代初，曾有一种叫“慢跑病”的皮肤病在美国流行，后来又蔓延到欧洲，患者皮肤发痒甚至发炎，这与他们使用的一种带抑菌成分的沐浴露有关。

　　特别是慢跑爱好者，锻炼回来用它从头洗到脚，时间一长皮肤受不了了，出现瘙痒、斑疹和湿疹症状的越来越多，不得不去医院皮科看病。

　　这是因为，过分讲卫生会使身体表皮受损坏甚至遭到破坏，细菌滋生，导致各种皮肤病发生。用水洗15秒就可以将手上的细菌减少90%，这在普通生活中已经足够了。消毒洗涤液只适用于像医院那样真正需要“无菌”的地方，因为它会对皮肤造成持久的伤害。

　　除了长期使用抑菌产品，过度清洁对皮肤造成的物理伤害也不可小视。洗澡时频繁用力搓揉皮肤，会使毛囊孔出现增生，堵塞汗液通道，进而引发皮炎、湿疹，使皮肤变得很粗糙，还容易破坏皮肤外层的油脂膜，使皮肤神经的敏感性增加，所以让人总感觉瘙痒难耐。

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