足球颠球动作要领 足球停球的基本动作要领有哪些

【网友看点】足球已成球迷不可缺少的一项运动，那么你知道踢足球有哪些要领吗？小编就给你简单的讲讲踢球的要领，下面想了解的朋友们一起来看看吧。

一、停球的基本动作要领、易犯错误及练习方法。

1.脚内侧停球

支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。

足球停球的基本动作要领有哪些

脚内侧停地滚球时还可用挡压法。当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时，停球脚以脚内侧挡压球的后上部，同时稍下膝。挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减；来球力量大，挡压力量要小些；来球缓慢，挡压力量可稍大些。当需要将球停到支撑脚外侧时，停球脚的脚尖稍向前，脚内侧挡压球侧后上部，同时脚尖里转，支撑脚以前脚掌为轴身体转向出球方向。

2、脚掌停球

①动作要领

★脚掌停地滚球动作要领

支撑脚站在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖正对球，同时停球脚提起，膝关节自然弯曲，脚尖翘起高过脚跟(脚跟离地面稍低于球)，踝关节放松，用脚前掌触球的中上部。

★脚掌停反弹球动作要领

停反弹球时，支撑脚踏在球落点的侧后方。当球着地一刹那，用脚前掌对准球的反弹路线，触球的后上部。如需要把球停到身后时，在脚掌接触球的刹那，脚尖稍大压并做回拉，并以支撑脚为轴快速转身。

②易犯错误

★停球脚抬起过高，用脚掌踩球，使球漏过或停球不稳。

★踝关节过于紧张，停球不稳。

★停反弹球时，落点和落地时间判断不准确，使球漏过。

3.脚背正面停球

①动作要领

判断来球方向，身体重心放在支撑脚上，膝关节微屈，停球脚提起迎球，脚背正面对准来球。当脚与球接触前的刹那开始下撤，缓冲来球力量，使球落在体前需要的位置上。

足球停球的基本动作要领有哪些

②易犯错误

★触球时，踝关节过于紧张，球停得离身体过远。

★球接触脚背的后上部，缓冲不了来球力量。

★停球脚下撤太晚，使球不能随脚下撤。

4.胸部停球

①动作要领

★收胸式停球

一般用来停胸部高度的平直球。准备停球时，面对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹挡住球，以缓冲来球力量，把球停在身前。如果要把球停向左(右)侧时，则应在接触球前的刹那向左(右)侧转体，并用同侧胸部触球。