促血液循环指压法

　　按摩能满足需要身体接触的婴儿的欲望，而且能紧实皮肤，促进血液循环，是父母了解婴儿最有效的方法。当妈妈想和婴儿互相熟悉时，就可以做按摩。一般来说，从抚摸头部或后背的动作开始。尤其是当婴儿学会站立或走动，而且需要身体接触时，婴儿的按摩就非常重要。

　　第一次按摩时，先按摩身体的主要部位几分钟。熟悉按摩后，再慢慢地按摩其他部位。在按摩过程中，应该继续跟婴儿说话，如果婴儿感到不舒服，就应该停止按摩。虽然不一定每天都要按摩，但是最好可以每天坚持按摩几分钟。如果不方便特别抽空按摩，也可以在换尿布或换衣服时帮宝宝按摩。

　　按摩皮肤，促进血液循环的6步婴儿指压法

　　1、抱起婴儿上下活动

　　用一只手抬起婴儿的腰部和臀部，用另一只手抬起头部和后背上方，然后慢慢地抬高或放低手臂和手。此时，看着婴儿的眼睛会反复地活动。

　　2、抚摸头部

　　在盘腿的状态下，让婴儿靠着大腿仰卧，然后用一只手支撑婴儿的头部，用另一只手沿着顺时针方向柔和地抚摸婴儿的头部。

　　3、按摩胸部

　　把右手放在婴儿的胸部上方，然后用手指尖沿着顺时针方向按摩胸部和肋骨。另外，还可以上下活动支撑婴儿的腿部。

　　4、揉肩部和手臂

　　用一只手臂轻轻地抱起婴儿，并用手臂抬起婴儿的头部、后背和臀部。另外，用另一只手揉婴儿的肩部和手臂，然后上下活动抱婴儿的手臂。用同样的方法反复按摩4~5次。

　　5、按摩后背

　　让婴儿趴在妈妈的手臂和大腿上，然后用另一只手沿着顺时针方向轻轻地抚摸婴儿的后背。此时，上下活动妈妈的腿部，并摇晃婴儿。

　　6、按摩侧腰

　　用5的姿势上下摇晃婴儿，然后用手按摩婴儿的侧腰。沿着顺时针方向轻轻地抚摸后背，然后按摩连接脊椎和骨盆的部位以及侧腰部位。在脐带完全脱落之前，不能触摸肚脐部位。

　　肥胖对儿童身心健康的最主要的八大危害分述如下：

　　1、肥胖儿童血脂高

　　肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。