天热须防心脑血管疾病突发

　　日前，78岁的朱大妈乘公交车到市内看望女儿。这天天气十分炎热，加之又坐了一个多小时的汽车，朱大妈又热又乏，下车时突然晕倒在车旁。人们急忙将昏迷不醒的朱大妈送进医院。医生检查血压为250―140mmHg，CT发现颅内出血，经抢救老人才转危为安。医生说，夏天因天热引起的脑溢血病例时有发生。

　　医生解释说，高温天气诱发脑溢血原因有二，血液黏稠，导致血管破裂；二是高温环境里，人们容易产生激动、紧张情绪，致使血压突然升高。医生提醒，有高血压病史和高龄老人要注意防暑降温，避免情绪激动。

　　首先，有高血压病史的病人要坚持服药，控制血压。

　　其次，要生活在清凉的环境里。

　　及时开门窗通风，使空气对流，保持室内空气新鲜。室内有空调装置，温度不可降得过低，以免温差过大引起“空调病”。

　　第三，天气炎热出汗多，要及时补充水分，多喝白开水。

　　夏季气温高，体液过多地消耗，是导致老人心脑疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢，易造成血压升高，致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗死等，甚至因失水过多，引起体内酸碱度不平衡造成的中毒反应，这些疾病都易危及生命。为此，莫等口渴才饮水，要适时补充体内水分，就是夜间也应在床头放上杯凉开水，以便及时饮用。

　　第四，饮食要清淡、低盐，不食油腻、辛辣食物。

　　夏季人体排汗多，营养消耗也大，要调理好膳食营养，可适当多食些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜，以补充体内的蛋白质、糖、钙、维生素等的消耗。还应多食些清热、解毒、解暑的瓜果，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、香瓜、西红柿等。

　　此外，合理安排好家务，注意劳逸结合，保证夜间睡眠和午休。盛夏的午睡，对老人非常重要。午睡时间不宜太长，太长会影响心脑供血不足；太短疲劳得不到恢复，午睡一小时左右为佳。要避免情绪波动，不看刺激性电视，不长时间坐在麻将桌上。

　　误区一：

　　患者不愿意配合医生做必要的检查，自己点名要药。这类多为一些中老年慢性病患者。他们自认为久病成医，当医生提出根据病情需作必要的检查时，他们常常觉得麻烦，没有必要。哪里不舒服，拿点药吃，症状减轻了也就算了。

　　比如，有的高血压患者甚至连测血压也认为多余，以至于长期作一般性头痛治疗。

　　误区二：

　　略懂一点医学知识，盲目地给自己下结论，跟着广告走。这类人多为一些有文化、懂一点医学常识的中老年患者。他们比较注重收集信息，了解情况，往往会因某一天突然发现自己身体的某个部位有了异常或是长了什么东西而整日不思茶饭。还有一些中老年患者，把药品广告中的适应症硬往自己身上套，一味跟着广告走，千方百计要求医生多用“好药”、“贵药”、“新药”。有的患者更是一种药还没用完一个疗程，就要求医生另换新药。

　　误区三：

　　依赖和滥用保健品。众所周知，保健品只能对疾病治疗起辅助作用，况且有的保健品只是“食”字号。而有些中老年患者明明患有某方面的疾病，却不遵医嘱，一味依赖和滥用保健药品。

　　误区四：

　　很少关注自己。他们即使有病去看医生，也不愿详细述说病情。有的患者甚至在初诊中已发现有点疑问，需作复查确诊的，也视作儿戏。究其原因，主要是自认为身体一向很好，没有什么不适感觉，思想上放松了警惕，其结果是小疾酿成大病。

　　误区五：

　　习惯经常看医生，有疑病倾向，这类人约占内科门诊病人的10％。他们总觉得自己患有某种严重疾病，但经常去看病，说自己想象中的不舒服症状，但经医生检查，一般又没有器质性病变。

　　因此，他们往往对检查结果不满意，频繁往返医院。其实，现在很多医院都开设了心理科，这类中老年病人不妨去看心理医生，对症治疗才有效。