“不当性爱”会导致早泄

做爱过程需要内分泌的调度、以及大脑皮层的兴奋，都是极度消耗体力，所以中医认为基础物质的过度消耗，达到人体无法自然调节补充时，输出大于输入，那就是亏损。

以中医的肾来说，包括西医所说的生殖系统与内分泌系统。肾的功能作用不足就是肾阳虚，基础物质的不足就是肾阴虚。尤其未完全成熟的少男少女，更容易损及与生俱来的肾阴，因为肾水不足导致肾阳的命门火衰，肾的阴阳不足就是肾亏状态。

肾功能的减退，男女皆有，并不独厚于男性，也不局限于性功能的表现。一般症状有华发早白、精神疲乏、头昏眼花、耳鸣健忘、盗汗失眠、四肢冰冷、筋骨萎弱、腰膝酸软，甚至同房次日晨起腰痛如折。在男性还有遗精，阳痿，早泄。女性出现经量减少、白带清稀、甚至性冷感。

总的来说时间过早或是刺激过强的性爱，只会让病理性衰老提早出现，血气方刚则操之过急。笔者在细说中医网站回答咨询问题，就有很多一夜七次的壮男老公或是每天手淫四五次学生，其下场就如上述，更有一个是家中独子的国三男生，四年来每天自慰五六次，现在就有耳鸣、头昏、腰酸软、甚至阳萎无法勃起，真是何必当初。

简明中医辞典记载：

肾亏是肾虚、肾气虚的俗称，肾藏精，肾虚以肾精不足为主要症状，一般症状有精神疲乏，头昏，耳鸣，健忘，腰酸，遗精，阳痿等，临床表现可偏于肾阴虚，或肾阳虚。

亏的意思是不足，以肾来说可以是功能作用的不足，就是肾阳虚。如果是基础物质的不足就是肾阴虚。一般来说，功能作用的不足，也会导致基础物质的减少，阴阳两者可以互相转化。

肾功能的减退，男女皆有，并不独厚于男性，只是男性受到以讹传讹的错误观念，或是与身俱来的自然压力，所导致的肾亏症候群。

女性的肾气虚症候有很多，例如头发早白、头昏目眩、耳鸣、眼花、盗汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸软、月经减少、白带清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。

肾气虚的原因很多举例如下：

1、老化。

2、过度使用身体，如工作、压力、饮食无度。

3、疾病，如糖尿、结核等消耗性疾病。

4、产后调理不当。

手淫造成的肾气虚有以下原因：

第一：

是非常过度的手淫才会，而且有以上的兼加症状，是因为经常不断的手淫，如同做爱一样，内分泌的调度，以及大脑皮层的兴奋，都是极度有消耗性的，所以中医认为基础物质的过度消耗，达到人体无法自然调节时，会损及与生俱来的肾阴，所以肾水不足，导致肾阳的命门火衰，肾的功能作用不足，在女性方面更可以见到性冷感。

第二：

是因为过度兴奋，导致身体不能适应，心火过亢，肾水上承，引起肾水的暂时性相对性的不足，经过一段时间的休息，可以自然恢复。性冷感症状有性功能减退、甚至厌恶畏惧，甚至乳房萎缩，阴唇干枯，阴道分泌物减少，交合涩痛，月经量少。

(编辑：马跃)

导致后果：前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎，而晚上吃得过多，营养物质容易滞留在肝脏，脂肪肝也会指日可待。

支招：控制出席夜宴的频率;如果已有轻微的前列腺炎，夜宴中喝白酒绝不能超过一两，辛辣等刺激性的食物也要有所节制。

洗澡勤搓皮肤才干净 习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤，甚至认为这种做法是个爱干净的好习惯?

导致后果：洗澡时粗暴地揉搓不仅会导致皮肤易老化、瘙痒，且会使皮肤的保护层皮质受损，很容易导致病菌乘虚而入，易患毛囊炎甚至疖肿。

支招：准备好男士专用洗面奶，早或晚使用一次就好;浴室里别准备搓澡的专用工具，而只准备毛巾和柔软的浴球即可。 卫生间里“办公” 蹲厕时看报是为了消遣，而为了节省时间，有些男人还将文件和资料带进了卫生间，常常一坐就是很长时间，俨然像是在“办公”。

导致后果：直肠静脉长时间受到挤压，很容易诱发痔疮;且如厕看书报还会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之也会引起便秘。

支招：有这种习惯的人平时要多吃一些含膳食纤维较多的水果，如香蕉、柚子、橙子、大枣，把厕所里的书报收拾好，别让自己拿起来那么顺手，最好可以把如厕的时间控制在5分钟以内。

运动一次练个够 好不容易抽出时间来运动，一定要一次练个够，再说，既然花钱租了场地，那就一定要把时间用足，热身能省则省。

导致后果：不是累得几天不能动弹，就是扭伤了筋骨，因为刚开始锻炼时，人的肌肉、韧带都处于僵硬状态，一旦用力过猛，很容易造成肌肉、韧带拉伤。

支招：运动也有规则：热身不能省，运动量讲究循序渐进，另外还要注意衣服、鞋子的选择，运动后可对肌肉进行适当按摩。

(编辑：马跃)

鼻窦炎男人

如果有鼻窦炎、鼻腔异物等，就可能出现鼻腔异味，臭味的原因是鼻窦内的分泌物被细菌感染引起。另外，有些男人爱把卫生纸往鼻子里塞，这会使鼻中分泌物增多，更会出现臭味。

建议：用冷水洗鼻子是增加鼻腔抵抗力的好办法。用双手合拢接一捧水，以鼻吸、呼的方式冲洗鼻腔，然后轻轻按摩鼻尖、鼻翼，会感到清爽宜人。

多汗症男人

运动后，薄薄的一层汗水下闪耀着诱人的古铜光泽，这种“臭男生”的魅力可能会让女性尖叫。但是夏季，出汗多，汗水的气味出现在其他公共场所，也许就会令人感到不雅和尴尬。而且体表细菌孳生后，腋下会散发出一种令人生厌的臭味———狐臭。这可会让男性形象大打折扣。

建议：注意皮肤的清洁卫生，并可以用艾叶、薄荷等中药熬水洗澡，每周一次即可预防汗斑。

中耳炎男人

你知不知道，慢性化脓性中耳炎会引起一股难闻的气味。中耳腔和与它相连的乳突腔是一个深藏的结构，中耳腔化脓后分泌物不容易流出，当细菌大量繁殖时，就会产生特殊气味。

建议：发生炎症时，一定要及时治疗。并且不要乱挖耳垢，耳垢是耳内的天然防御屏障，被耳垢覆盖的耳道有防潮功效。

糖尿病男人

患有糖尿病的人，呼出的气息有一种浓浓的烂苹果味，这可得警惕了。这种烂苹果味是糖尿病病人病情严重时极其典型的气味，这是由于身体内大量的脂肪在肝脏里氧化产生酮体，酮体扩散到血液中，部分酮体可以经由肺部排出，致使呼出的气息中带有丙酮，这就是烂苹果味的来源。

建议：当呼出的气流中含有烂苹果气味时，应该尽快到医院就诊，千万不要耽搁。

口臭男人

一般人在早晨起床后，口腔内会有难闻的气味，但刷牙后会消失，这都属于正常现象。但一些口腔慢性炎症如牙龈炎、龋齿等，以及某些消化道疾病如胃炎、胃溃疡等，口腔中会因为疾病的关系而长期有异味。

建议：凡是疾病导致的口臭，请赶紧治病吧。另外，如是吃了什么食物，如大蒜等导致的口臭，咀嚼茶叶和喝茶水是一种有效的方法。

(编辑：马跃)