澳大利亚开展全球最大规模的产后抑郁症研究

　　澳大利亚日前开始进行迄今为止全球最大规模的产后抑郁症研究，在未来三年半时间里，大约10万名孕妇将接受跟踪调查。专家希望通过这项研究找到更好的诊断和治疗产后抑郁症的办法，同时增强公众对产后抑郁症的关注。

　　据悉，这项投资360万澳元的全国性研究目前已在该国维多利亚州展开，首批4500名孕妇陆续开始接受调查。项目负责人之一、墨尔本大学副教授比伊斯特表示，研究的主要目的是探讨产后抑郁症是否在妇女怀孕时已经开始，并进一步了解产后抑郁症对孩子的影响。

　　比伊斯特指出，母亲患上抑郁症，孩子在生长发育过程中出现问题的几率就会增加。根据已有的资料，在澳大利亚，大约15%的孕妇会受产后抑郁症的影响，但她们中的大多数从来没有接受过治疗。

　　产后抑郁症一般在产后6周内发病。疲乏、易怒、焦虑、恐怖是其主要特征，如不治疗，病情可持续几周，甚至几年。专家指出，产后抑郁是一种值得关注的普遍现象，著名的戴安娜王妃生前就患有严重的产后抑郁症。

　　请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：

　　1、觉得手上工作太多，无法应付。

　　2、觉得时间不够要，所以要分秒必争。例如过马路时闯红灯，走路和说话的节奏很快速。

　　3、觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。

　　4、遇到挫败时很易会发脾气。

　　5、担心别人对自己工作表现的评价。

　　6、觉得上司和家人都不欣赏自己。

　　7、担心自己的经济状况。

　　8、有头痛/胃痛等毛病，难于治愈。

　　9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。

　　10、需要借助安眠药去协助入睡。

　　11、与家人/朋友/同事的相处令你发脾气。

　　12、与人倾谈时，打断对方的话题。

　　13、上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。

　　14、太多工作，不能每件事做到尽善尽美。

　　15、当空闲时轻松一下也会觉得内疚。

　　16、做事急躁、任性而事后感到内疚。

　　17、觉得自己不应该享乐。

　　计分方法：从未发生0分，间中发生1分，经常发生2分

　　0—10分，精神压力程度低，但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沉闷，个人做事的动力不高。

　　11—15分，精神压力程度中等，虽然某些时侯感到压力较大，仍可应付。

　　16分或以上，精神压力偏高，应反省一下压力来源和寻求解决办法。

　　上述的测试主要是引发大家对精神健康的关注，若发现分数不理想或不切合你的状况，请不必介怀。