四招让你十分钟干净快速剃须

１、软化胡须kVK康易健康网

剃须前，应先用中性肥皂或洗面奶洗净脸及胡须上的污物再用热毛巾捂胡须，或将软化胡须膏涂于胡须上，使胡须软化，过一会儿再涂上肥皂液或剃须膏，以利于刀锋对胡须的切割和减轻对皮肤的刺激。kVK康易健康网

２、涂抹剃须膏kVK康易健康网

使用适量由薄荷香和消炎药物制成的男士剃须膏，不仅能避免引起细菌感染，而且用按摩手法在脸上来回润涂，能保护肌肤。待泡沫出现或稍等片刻后，即可开始刮须。kVK康易健康网

３、选择角度kVK康易健康网

剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。剃须的顺序是：先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，理想角度是２６度左右。应轻轻刮剃，尽可能减少回刮。kVK康易健康网

４、彻底剃净kVK康易健康网

剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，再检查一下还有没有胡茬，喉部的胡须若没剃干净，会很刺目，可以紧贴胡须根再剃一次。还需注意的是，要及时更换新刀片，确保剃须刀处于最清洁的状态。kVK康易健康网

婚前检查套餐体检项目及临床检查意义（男）

项目 项目内容及检查意义

实 验 室 检 查 血型 用于鉴别A型、B型、AB型、O型不同血型

血常规 通过血液分析可发现有无贫血、细菌感染、病毒感染、白血病、败血病、等血液方面疾病

尿常规 通过对尿液的检查分析，可筛查肾脏疾病、泌尿系统感染，是否有糖尿病、肾炎、泌尿系结石或膀胱癌

肝功10项 谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶、碱性磷酸酶、总蛋白、白蛋白、球蛋白、总胆红素、直接胆红素、间接胆红素

通过血液生化分析可反映目前肝细胞的新陈代谢状态，可筛查肝、胆功能异常、急（慢）性肝炎，黄疸肝炎、肝硬化、肝癌、心肌炎、肾炎等脏器疾病

乙肝5项 乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝e抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体

可筛查是否感染乙肝病毒，是否产生肝炎病毒的抗体，是否应注射疫苗和注射疫苗的效果

血脂3项 甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白

通过血液检查可了解血液中的脂肪的含量，筛查是否有高血脂症，对高血压、糖尿病、动脉硬化、心肌梗塞、脑卒中、肥胖症、冠心病、肾病综合症有较高诊断价值肾功能尿素氮 、尿酸、肌酐

通过血液检查可筛查肾脏是否受损，是否有急（慢）性肾炎及痛风、高尿酸血症等

餐前血糖 通过血液检查可了解血液中葡萄糖的含量，是筛查糖尿病最基本的方法，也是判断糖尿病病情和控制程度的主要指标

梅毒血清学实验通过阴性和阳性来判断有无梅毒感染艾滋病抗体通过阴性和阳性来判断有无艾滋病病毒感染胸部透视 通过X光透视胸部，可筛查出如肺炎、肺气肿、肺水肿、气胸、肺结核、肺癌，对心脏、主动脉、纵隔以及胸腔内骨骼的疾病均有诊断价值，是肺部脏器检查的重要体检项目

腹部彩超 彩色超声较黑白超声检查更清楚，通过超声波影像检查，对*腹腔内肝、胆、肾、胰、脾、血管等器官的内部结构、形态进行检查。

其实要真正保护肝脏并不困难，只要注意避开毁肝的细节，就可以有效保护肝脏。

细节1：长期饮酒

这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。

细节2：生活污染

一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽视生活细节，他们宣扬“不干不净吃了没病”，这只是暂时的，自有身体跟你算总账的一天。

细节3：缺乏运动

缺乏运动不只让你发胖，过剩的脂肪向身体中部堆积，肝细胞被脂肪塞满，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。

细节4：过补埋雷

男人很辛苦，想补一补强身健体，殊不知“是药三分毒”，肝脏首当其冲，长期过量服药，难免危及肝脏健康。那些看似安全的药物，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。

护肝行动

1、接种疫苗

除了注意饮食卫生之外，最有效的手段是去接种甲、乙肝炎疫苗。隔三年去做一次乙肝抗体检测，然后考虑是不是进行加强免疫，可以最大限度保护肝脏。要知道，乙肝病毒一旦进入体内，你这辈子都赶不走它了。

2、均衡食物

吃饭时要安排突出蛋白质与维生素地位的食物，每天一杯牛奶，一个鸡蛋，二两精瘦肉，三种蔬菜，两种水果。这些食物对延缓肝脏组织的老化，加速肝细胞的修复、更新与解毒能力的增强大有裨益。

3、多喝开水

白开水要保持新鲜。每天三至四次，每次一杯。

4、男人也要有腰

适度运动削减体重后，不少人的脂肪肝都会随之减轻。

5、性格要好

易怒者：中医云：“忧伤脾，怒伤肝。”

人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。