【生活中的小事同样导致性欲下降】

　　很多夫妻会发现，年轻的时候不在一起时却想着在一起共渡云雨，但是现在在一起了，却发现”性”欲已经没那么高了，经常很久都不会进行房事。甚至有人怀疑对方是不是出轨了，其实生活中很多因素会造成夫妻双方性欲下降。

　　"经常饮酒会导致性欲下降，常常会加重生活中的压力或沮丧，"Moore医生警告说，"这些负面作用对提高”性生活”质量没有任何帮助。"

　　抽烟也是导致性欲低下的一个重要因素。"抽烟能够影响血管的血流量，而这直接影响到”性爱”质量" ，"良好的血流和健康的血压状况很关键。"

　　高质量的爱爱需要我们每晚固定有7至9小时的高质量睡眠，因为睡眠不足会导致我们没有精力进行床上活动。因此我们要把良好睡眠作为首要任务，这样才能有精力进行浪漫活动。

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　　目前，在所有性欲杀手中压力排在第一位。如果你头脑里有大大小小的烦恼在跳来跳去，怎么可能会集中精力做其他事情呢？压力影响荷尔蒙分泌。我们压力过大时，睾丸激素及雌激素等重要物质水平会降低，最重要的是要寻找一些无论何时都可以释放压力的途径，试试瑜伽、桑拿、音乐或者热水澡(也许是鸳鸯浴)。

　　消除裂痕。两性中即使微不足道的小事看起来也会像山一样大。另外，医生表示，沟通交流最为关键，这些小事件也会产生分歧，亲昵行为失败。

　　对于女性来说，产生亲密行为的两性关系是精神层面的，没有心灵触动的感觉就没有亲密行为。

　　安排性爱日程听起来十分怪异，但是在*的经验中确实帮助了很多夫妇。如果你不为它安排时间，就不能增强性欲，这是底线。

　　爱爱通常都脱离了生活，我们常常是外出、做晚饭、躺在床上、感到疲惫，然后就睡着了。