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女人贫血吃什么?推荐10种食物最补女人血(5)

女人贫血吃什么?推荐10种食物最补女人血(5)

黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。