什么是心因性精神障碍

　　心因性精神障碍是当某些个体突然遇到严重的、强烈的生活事件刺激以后，如亲人突然亡故、严重自然灾害等，个体承受不了超强刺激而表现出的一系列与精神刺激因素有关的精神症状，经过短时间的治疗后或心因消失以后，症状消失如常人，一般愈后良好不会复发。

　　压力有时是一种动力，适当的压力能使你高效率完成某项工作，或者督促你到达预期的奋斗目标。但是，过于沉重而持久的精神压力会对身心造成极大伤害，这种伤害会以某种生理和心理症状反映出来。

　　如何判断你是否因压力太大而出现了健康问题，请看下面列举的症状。

　　1.感到与朋友和家庭疏远，或在人群中有一种挥之不去的孤独感。

　　2.突然感到害羞，或在人群中有一种暴露感，或总觉得别人对自己品头论足。

　　3.很难回忆起最近的谈话或诺言，经常感到困惑，理解力和记忆力明显下降。

　　4.不愿接电话，对其他人失去兴趣，也不愿意接受他们的关心。

　　5.尽管经常感到疲倦，入睡却非常困难。

　　6.很容易流泪，情绪变幻不定，时而高兴，时而沮丧。

　　7.可能几分钟也坐不住，经常摆弄手指或戒指。

　　8.会因为微不足道的原因就放弃做某件事，或者和周围的人过不去，容易怀疑其他人在指责自己。

　　9.把工作作为逃避，这是压力的典型症状，尽管压力下你会表现为漫不经心。

　　10.出现不由自主的过度饮食、抽烟或买衣服，日常生活变得千篇一律，很难再有什么新兴趣。

　　11.不再对食物感兴趣，要么不吃不喝，要么对冰箱里的食物不加选择地清剿。

　　12.安静可能使你不安，所以你与他人在一起时总会喋喋不休。一个人在家有时会打开收音机或电视，对噪声也同样难以忍受。

　　13.害怕形象变坏，会过度关注容颜和体重变化，有时会强迫自己运动和减肥，或者频繁去美容、染发等。

　　以上症状如在你身上有3～5项同时出现，并持续3个月以上，说明压力给你心理和生理方面已造成伤害，应该注意调整和休息，必要时可到医院求助心理医生。