洗澡也能减肥吗

【腿部内侧通过手指按压清洗轻松消除体内废物】

用双手的拇指和其它4个手指，抓住双腿，从脚裸至腹股沟进行清洗，共6次。

腹部：按摩出人意料总是很容易浮肿的腹部，还可以调整肠胃运动。

【依照肠道的运动方向温柔地清洗按摩】

双手重叠在一起放在肚子上，手掌沿着顺时针方向运动。温柔地进行6次按摩，小肚肚就消失了。

臀部：随着年龄增长，受到地心引力而下垂的臀部，也可以在改变清洗方式的同时提升臀部！

【回转打转的按摩目标就是提臀！】

手掌从臀部外侧向内侧转6圈进行按摩，双手提着臀部的肉向上提。