聪明宝宝，远离这些食物！

中国母婴品牌网讯 每一位家长都希望把自己的宝宝培养得聪明伶俐，而且为了给宝宝打造一个“最强大脑”更是煞费苦心，想尽各种办法给自己的宝宝补脑，但是有些食物不但不能给宝宝补脑甚至会伤害到宝宝的大脑，因此家长们在给宝宝补脑的时候，千万要避开这些伤脑的食物。

一、咖啡。咖啡具有提神功能。但咖啡中含的咖啡因，是一种生物碱，对人的大脑有刺激作用，以致引起兴奋，在咖啡作用的影响下，向大脑输送的血液会减少，如果父母给正处于大脑发育关键期的孩子饮用咖啡将就会影响孩子的智力发展。

二、味精。研究发现，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。吃过多味精不仅会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康，所以在给孩子做食物时不要加味精。

三、含铅的食物。说到含铅的食物可能大家比较模糊，日常生活中不好判断。但说到油条、爆米花、松花蛋、啤酒等食物大家肯定都不陌生，这些食物含铅较多，过量的铅进入血液后很难排除，会直接损伤大脑。

四、高盐分食物。盐分过高不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。日常生活中应该避免让孩子吃咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、及各种腌制类食物。

吉林国健妇产医院专家提醒父母，从小就要培养宝宝合理、健康的饮食习惯，注重膳食均衡，杜绝垃圾食品。

健康的饮食对于宝宝来说非常重要，家长们想培养出健康，聪明的宝宝的话就要让宝宝远离这些对大脑有伤害的食物，远离垃圾食品。让宝宝饮食习惯更健康，更合理，给自己的宝宝打造出一个“最强大脑”！