想宝宝皮肤好 谨慎洗尿布

　　能和婴儿皮肤贴身接触的东西，是最值得注意的，首当其中就是尿布，作为一天24小时不离身的呵护物品，对其安全卫生讲究可谓不低，因为它对婴儿的皮肤会造成永久性的影响。

　　哪种尿布对宝宝的皮肤最好呢？现在有许多父母两种尿布都用，在家里用百分之百纯棉的传统尿布，出外则用免洗尿布。

　　如果选纯棉尿布，还要决定在家洗还是在尿布服务部洗。尿布服务部由于节省劳劝时间而深受赞许。你一星期得到一批纯棉尿布，都是由处理尿布的专职人员洗过的，弄软的。并且随着孩子长大，服务部会换大号尿布。考虑一下自家买尿布的花销、洗的成本、时间以及化学物质的费用，你就会知道用服务部的尿布比自家洗的合算，虽然价格高过自家洗的。

　　父母选免洗尿布的一个重要原因是他们不知道用服务部的尿布很方便。到服务部洗时，把尿布上的废物都抖进厕所里，但尿布不用浸湿，只要将它扔进一个带盖提桶里就行了，另的事由尿布服务来做。

　　使用免洗尿布的问题在于免洗尿布上的固体排泄物，往往会随着尿布被丢到垃圾桶，最后到达掩埋场，而掩埋场并不是用来处理人体排泄物的。由于，最好选择对父母好用，对宝宝肌肤好，环境好的尿布。

　　幼儿正处在快速生长发育阶段，是中枢神经系统及各种组织器官发育的关键时期，科学喂养、均衡膳食至关重要。

　　膳食中的“加法”

　　此类食物应予充分保障。蛋白质类是宝宝生长发育的基本要素，要满足他们的需要。奶或配方奶、奶制品、鱼虾等海产品，豆类及豆制品，瘦肉、蛋类及肝类等，上述食品均属优质蛋白，每天都应保证供给。

　　矿物质、微量元素也是宝宝快速生长发育过程中必不可少的物质，如钙、铁、锌等，它们的补充有利于宝宝骨骼、牙齿发育，预防生理性贫血的发生，帮助改善食欲、增强体质等作用。在补充这些物质时，应坚持“贵在适量”，而不是盲目食用或多多益善。

　　膳食中的“减法”

　　有些食物婴幼儿不宜过多食用，如各种甜品、冷饮、果汁、可乐、膨化食品、油炸食品、炸薯条、炸薯片、果冻、蜂蜜、酸奶（一岁之内不建议大量饮用，甚至代替鲜奶或配方奶），高脂肪、高热量、高糖的洋快餐也应少吃。

　　另外，某些香肠及腌制食品（咸肉、腊肉、咸鱼、咸菜等）最好少吃或不吃，这些含盐量高的食品，在制作过程中会产生大量亚硝酸盐、黄曲霉素等，长期食用有致癌作用，对宝宝健康成长十分不利。

　　膳食中的“乘法”

　　目前婴幼儿膳食中普遍存在蔬菜类食品摄入过少的现象，应特别强调的是，各种绿叶菜、红色菜、黄色菜中含有大量维生素、微量元素、矿物质等，如维生素C、B族、β-胡萝卜、铁、钙及粗纤维等。主食中需安排一定量的粗粮、杂豆，做到粗粮细粮搭配，粗粮中的维生素B1高于精米精面，且含有膳食纤维，有利于调理宝宝胃肠功能，防止便秘。

　　各种杂豆、小米、玉米渣、麦片、荞麦、薯类等可以做成小食品，鼓励孩子们吃。

　　膳食中的“除法”

　　下列食品原则上不适宜宝宝食用。如含铅量较高的皮蛋、爆米花等，可能含有激素的蜂王浆、峰胶、花粉制品、蚕蛹、人参类补品等。

　　含激素食品可引起正处在快速生长发育期的宝宝骨骺提前闭合，缩短了骨骺的生长期，影响孩子的身高，甚至导致宝宝性早熟，并由此带来一些心理问题，同时可能引起血压增高等不良反应。