测试：你的心理健康吗？

在现代社会中，越来越多的人处于一种亚健康状态，包括心理。女人，你的心理也处于亚健康状态吗？

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心理健康的女性一般有下列特征：自知自爱：有正确的＂自我观＂，自我意识明确，能正确的评价自己。对自身的优点、缺点有清醒的认识对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。不仅有勇气承认自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。热爱生活：心理健康的女性，对生活充满希望和信心，常常是满怀着希望起床，含着微笑入睡，经常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。热爱自己所从事的工作，能够把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。在现实生活中的，不管环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，应付自如。在困难面前不畏惧，不逃避。正视现实，改造现实，具有协调多重角色的能力。情绪稳定：心理健康、情绪稳定的女性总是积极的、乐观的情绪占主导地位。能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节，不为一时冲动而恶语伤人，也不会因困难和挫折而忧心忡忡。意志健全：人的意志品质是衡量意志健全的主要依据。意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。意志健全的女性，能够主动的支配自己的行动，以达到预期的目的。善于明辨是非，当机立断，并在执行决断时，坚持不懈，不达目的不罢休。善于调整自己的情绪，有效控制自己的语言与行为。悦纳他人：心理健康的女性，善与人友好相处，喜欢他人，容纳他人，既有知己朋友，又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客观的理解他人的需要和感情。

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七、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。建议：　尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。八、引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。建议：　放松坐下，闭眼，做深吸气。

从众多姐妹的例子来看，并不是女人付出越多越好，付出多了反而不妙。有几种情况可以大家探讨：

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第一 女人的所有天地都为男人关闭有些女人一旦嫁了人，立刻就象换了个朝代。姐妹们的小圈子不走了，外出吃饭不去了，集体效游不参加了，工作上的事也不尽心尽力了。天上有个太阳，心中有个男人。张口闭口就是老公，自已的友情、亲情、工作、生活圈全部关闭。仿佛不这样就对不起老公，就是对老公不专一。人是社会性的动物，你一天天人为地消灭你的社会角色，把你所有的喜怒哀乐全部系于男人一身，你不想想他有多累？你势必天天缠住他问这问那说不完的心里话，还产生扯不断理还乱的小恩小怨小口角。什么他不陪你啦，不关心你啦，等等，女人的眼泪象葡萄一串串，他的事忙得团团转，哪有心情天天陪你谈？日子久了，烦不烦？你这些负面情绪，全都是没有接触外面的世界产生的，属烦恼自找。把朋友圈继续吧，友情对女人很重要。是家庭生活的润滑剂。女人一定要有几个死党。在你情绪失控的时候，保证还有死党为你端茶送水，而不是自我嚎叫最爱你的那个人为什么没来到。自已的情绪让自已消化。人都是在平淡日子中自我成熟自我长大。男人也有烦恼，可他们不会轻易叫嚷，让人看不到他的弱点，是不是很狡猾，莫名其妙？女人可以专一，可以深情，可以执着，但要珍惜你的付出，不是付出越多越好，要有自已的原则底线。你要活出你自已的精彩。男人生病时你悉心照顾他就行了，不要把男人当成你的天。付出多了失去自已反而让男人轻视你。自尊自爱，自立自强，自我完善，有张有驰，才能让自已的天空不下雨，就是下雨了，也还有一把你的小伞握在你手里。第二 轻易与男人上床有的女人性态度太随便。男人要你你就要给吗？这不好。尤其是女儿家。男人从根本上是在乎女人的性态度的，你给他他未必就说你好。男人的处女膜情结，骨子里是在意女人对性的态度，并不是那一层膜。中国男人对绿帽的恐惧，是一种中国几千年的传统心理，是男人尊严的最薄弱地带。不要一味说男人狭隘，女人看重自已贞洁有什么不好？起码你是有原则的，不是随随便便，这点男人不会想不到。越容易得到的东西男人越不会珍惜。这是男人的特点。男人对得到了的女人，兴趣马上就会降下来。男人可以性与情分开。你行吗？你给了他你就想着是他的人了，你倒是因为爱才给，可他却不一定这样想。他会认为你太容易得手了，跟别的男人是不是这样？等他觉得你的身体再熟悉不过了，他的心思极可能移开。你想想你那时怎么办？骂他变心、色情狂能挽得回来？女人的青春就那几年，献身同居后的结果，未必就是走向婚姻，如果你没有失身，还会不会担心他不爱你而天天祈祷？第三 事事包揽把男人惯坏有许多女人立志做个贤内助，为了男人事业发达，什么事都不要他做，毛巾都不要他洗一次。好象老公不是老公，是家里的一尊菩萨。好象家庭不是两个人的，是你一个人的义务。我不反对做个贤妻，可是那个男人对你的付出心安理得吗？他会心疼你的付出吗？你生病老不来探望，你的信息他老不回，这叫正常吗？如果是哪个上司哪个美女发的，他会不理吗？男人的惰性、对你的忽视就被你培养了。你还不以为然，你以为你很高尚。你的权益被你自已忽视省略，到哪月哪天，你撑不住了，责问他的冷漠，他回你一句：不是一直就这样的吗？把你噎个半死。男人变心都有一个量变到质变的过程，你可得小心了，不要太放任自流，男人本就崇尚自由，你再开口子，得寸进尺，离质变就不远了。男人变心前往往都有一段前兆，即游离在正常的家庭生活之外。如不回家，不通气，不见人。所以，督促男人尽他的家庭义务，夫妻义务，是防微杜渐，是行驶正常轨道的必要。不是苛刻，不是为妻的偷懒。这是提醒他他是老公，不是住旅馆。男人象孩子，可不能惯着，惯坏了生反骨了，你还不知是哪一天开始的。可以少做一点，但不能让他认为在家没他的事。度的拿捏，聪明女人自已思考。