孕妇拉肚子怎么办 选择食物的时候要尤为注意

核心提示: 原标题：孕妇拉肚子怎么办 在女性怀孕期间，各种各样的突发状况，都是能够引发其出现流产或者对胎儿成长出现有害现象的，尤其是拉肚子的症状，在不少的孕妇身上都有出现，因此，孕妇拉肚子后，对于自己应该选择的食 　　原标题：孕妇拉肚子怎么办

　　在女性怀孕期间，各种各样的突发状况，都是能够引发其出现流产或者对胎儿成长出现有害现象的，尤其是拉肚子的症状，在不少的孕妇身上都有出现，因此，孕妇拉肚子后，对于自己应该选择的食物，也是要尤为注意的。

　　孕妇拉肚子怎么办

　　富含维生素C的果蔬：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

　　富含叶酸的食物：如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜，还有小牛肉，豆类等。

　　富含维生素A的食品：如胡萝卜，南瓜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

　　水和小米饭：孕妇拉肚子时要多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。

　　孕妇止泻食谱：

　　焦米糊

　　原料：小米适量，糖适量。

　　做法：取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。

　　功效：焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。

　　藕粉

　　原料：藕粉适量，红糖少许。

　　做法：取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2-3次。

　　功效：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

　　熟苹果

　　原料：苹果1只。

　　做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待温后食用，每天2-3次，每次30-50克。

　　功效：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。

　　注意：在吃熟苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻。

　　由上可知，孕妇在有拉肚子的症状出现后，为了避免对自身及胎儿健康造成影响，其在生活中就应该尽快的选择食疗的方法来进行调理，而上文所述的几种食物，都是对孕妇所出现的拉肚子治疗极为有效的方式。

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