杨丽萍的减肥方法 你敢尝试吗

　　杨丽萍的孔雀舞至今还让人难以忘记，那翩翩起舞的美丽孔雀如今成了一代人的记忆。除了她的魅力舞蹈，给观众们留下深刻印象的还有她的纤瘦身材，数十年如一日的纤瘦身材她究竟是如何保持的呢?杨丽萍减肥究竟有什么独门秘诀吗?

　　据她自己本人透露，她是从来都避免吃主食的，一年四季都是以素为主，米饭、面食类食物都是从来不沾的。试问大家，不吃主食的生活该如何保持呢?有几个人可以做到呢?当然，意志力绝对是不可或缺的，否则很难坚持到最后哦!

　　不吃主食，那么其他食物就要格外讲究了，否则身体因长期缺乏营养而导致能量无法维系，因为我们要的是健康减肥方法。

　　我们再来说回杨女士的减肥餐谱：早餐几杯普洱茶，适量盐水，据说可以达到排毒去水肿的功效，令身体无毒一身轻。

　　中餐稍微丰富一点儿，牛肉搭配鸡汤，营养又美味，还需要额外增加两个苹果，营养全面哦!中餐的营养是最为丰富的，牛肉代替了主食其实也不错哦，但是切忌过量哦。

　　晚餐继续吃两个苹果，适量牛肉，OK了。是不是很少呢?但是还是超乎了大家的意料之外，因为起码还是有肉食的啊!

　　为何她如此钟爱牛肉呢?因为牛肉不比猪肉，含有的脂肪量远远要低于猪肉，而且具有丰富的高蛋白，满足身体的需要。

　　一天吃那么多的苹果，可以有效的促进肠胃蠕动，不会因此而便秘，而且苹果性温，并且维生素、矿物质营养全面，每天吃几个苹果，都不需要担心身体的营养不良了。