女人必备 养颜美容顶级食物

爱美之心，人皆有之。每个人对于美丽的追求都是竭力的。现代人美容流行“食疗”，健康、享受还能美容养颜，真是一举两得！大家不妨借鉴一下哦！

女人必备 养颜美容顶级食物——蘑菇

蘑菇：女人的驻颜王牌

　　蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。

　　蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。