春季肝胆失调易失眠 试试医学博士的安神泡脚方

一位朋友找到我，说他夫人自春节后出现一个病症：左侧腹部疼痛，牵连后腰。起初怀疑是妇科的附件有炎症或是肠道粘连，最后没有检查出器质性病变，但夫人却一直被病痛折磨，他非常担忧。

见了嫂子面后，我查舌诊脉，判断这是因情绪引起的，中医叫肝气不舒，于是给她开了个疏肝安神泡脚方，具体如下：柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、制首乌6克。熬四十分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水泡脚，每次二十分钟，水淹过脚面就可以了。

仅仅过了三天，嫂子便来电话，非常兴奋地告诉我：“疼痛没有了，关键是：我的睡眠变得非常非常的好!”

那么，我为什么会用这个方子呢?

因为，肝经的经络循行，是经过少腹的，就是小腹，而且，胆经的循行，也与腹部和腰部相关，而此时正是春季，春季对应肝，此处发病，应该与肝胆失调有关。我曾经见过春季发作此病的，就是小腹侧面疼痛，牵连腰部，最后也是疏肝理气调理而愈。所以这次立刻就做了判断，再结合舌脉，确定无疑。

这个方子源于张仲景的经典方子：柴胡加龙骨牡蛎汤加味。当年我看伤寒医案的时候，发现这个方子的很多病例，都是调理神智失调的各种情绪问题的，尤其是情绪失控的。我当时想，现在人岂不是人人如此?于是慢慢探索，最终确立了一个大概的加减思路，把方子改成如上这样。

这个方子基本上用来泡脚。有些严重的身体失调，口服和泡脚结合效果更好，但是如果需要口服，需要请当地医生根据自己的体质稍作加减，一般情况下口服我建议要加上生姜三片，大枣十二枚(掰开)。有的人肝火明显，会加上丹皮6克、炒栀子6克。需要提醒一下，孕妇忌用。

我常常说，现代人的身体失调，我所见到的，大约百分之八十的人与情绪不佳相关，碰到这种情况我都会介绍这个方子，效果很好。

还有些人的症状，现在看似与情绪无关，但是仔细询问，都可以找到几年前的情绪郁结。我觉得可通过这些症状来判断：口苦、口干、眩晕、胃口不好、有忽冷忽热的感觉、心烦容易发火、心烦容易生闷气、有恶心反胃的感觉甚至呕吐、胸闷心悸、肋骨两边有胀痛的地方、失眠多梦。这些症状里面，您对上的越多，说明越严重。

一般情况，如果确实是肝气不舒引起的失眠，泡脚后会感觉明显，容易睡觉。如果失眠严重的人，除了泡脚，可以加服：山萸肉6克、五味子3克，熬水，用此水冲服炒酸枣仁粉3克。每晚服用一次即可。这是养肝血、安心神的思路。