压力致近三成女性提前衰老

近三成女性比实际年龄“老”，六成妇女体形偏胖，七成女性有“奶油肚”，九成女性处于亚健康状态……成都市国民体质监测中心公布了对全市1481名妇女的体质监测报告，真正处于良好健康状态者不足总测试人数的1/4。据专家分析，这可能与女性工作和生活压力增大、忽略了健康锻炼有关。

近三成女性显“老”

据成都市国民体质监测中心体测业务咨询科科长吴国雄介绍，本次“关爱妇女，关注健康”体质监测活动从去年11月持续至今年3月，参加调查的妇女1481名，其中20岁—39岁妇女724人，40岁—59岁妇女757人。

在本次测试中，达到优秀及良好水平、健康年龄小于实际年龄者占18.6%;53%的女性体能水平一般，达到了与自己实际年龄相符合的运动能力，其健康年龄基本符合实际年龄;而26.2%的女性体能水平较同年龄平均水平差，健康年龄超过实际年龄，另有1.4%的运动能力非常不足，其健康年龄大大超过实际年龄。

分析：健康年龄“老”于实际年龄，这与现在青年人生活无规律、生育前后身体状况不佳以及自我感觉良好而缺乏健康意识等有关。

九成女性为亚健康

本次测试中，“亚健康”是指机体虽无明确疾病，却呈现出活力下降，生理功能减退，界于健康与疾病之间的一种灰色游移状态。在本次测试中，1481人中仅有2.2%的受试者处于完全健康状态，其余97.8%者都处于亚健康状态。

分析：这部分成都女性“亚健康”的绝大多数问题都在于新陈代谢水平下降，免疫力降低、胃肠功能减弱、呼吸道慢性炎症、妇科疾病、脊椎综合症以及疲劳综合症这些方面，而这些多与长期的精神压力、过度劳累、不良习惯、生活无规律、环境污染以及慢性疾病等有关。

女性的柔弱或许是天性使然，虽然胆大心细的女中豪杰大有人在，但是总体来说，胆小柔弱的女性占据着女性群体的绝大比例。据研究，大多数女性对下列9种事物最可能会存在恐惧的心理，使男性难以理解。

1、过桥恐惧症

假设你得到一份待遇极佳的工作，但最后却因为每天开车上班要经过一座桥而不得不放弃，那么你就是得了一种女性十分常见的“过桥恐惧症”。这种心理疾病的患者都会感觉，过桥就如同去送命。但是，心理学家却认为“过桥恐惧症”或其它恐惧症的表象背后往往隐藏着对其它事物更深的恐惧。例如，“过桥恐惧症”患者实际上真正恐惧的却可能是桥那端那份需要自己经常抛头露面的工作。

2、害怕蜘蛛

让男友、父亲甚至邻居帮忙灭掉那只又大又丑的蜘蛛并不表示你就是胆小鬼。美国卡内基-美隆大学的一项研究显示：女性先天就害怕蜘蛛一类的爬行动物。研究人员发现，男婴和女婴观看同一幅蜘蛛照片时，女婴就更容易产生恐惧的表情。除非特意要摆脱这种恐惧进行克服训练，一般可以认为是正常心理。

3、呕吐恐惧症

“呕吐恐惧症”往往源于某次不快的经历。例如，一位女子在餐馆就餐途中突发不适，众目睽睽之下，在饭桌前呕吐起来。此后她开始回避一切外出吃饭和社交活动的机会。因为她担心自己再吃进什么不对劲的食物，然后吐出来。但是，心理学家指出，如此做法只会强化这种恐惧。如果“呕吐恐惧症”已经影响到你对食物的选择或者社交生活，那就需要寻求专业治疗了。

4、鸟类恐惧症

还记得希区柯克电影《鸟》中的场景吗?心理研究显示，女性更容易出现“恐鸟症”。由于担心有鸟冲进门来，有的症状严重者甚至不敢迈出家门一步。可能是看到鸟以后潜意识地联想到某种在鸟身上反映出的特征，引发了心理恐惧。这是恐惧症的一般表现，可以采用系统脱敏疗法进行治疗。

5、电梯幽闭恐怖症

对于一些“幽闭恐怖症”患者来说，封闭狭小的电梯间就如同一口棺材，会让人产生一种茫然无助的感觉。

但事实上，“幽闭恐怖症”还是有药可治的。下列方法适用于情况极端的“幽闭恐怖症”患者。你不应再像往常一样爬九层楼梯上楼，而应走电梯。第一天，按住电梯的上行健，然后离开。第二天，走进电梯，打开电梯门并用手拦住，如此数到十。第三天，和一位朋友手拉手坐一层电梯。如此方法，每天进步一点点，你会发现恐惧在一天天离你而去。

6、飞行恐惧、恐高症

飞行恐惧也称“恐高症”，有时症状会非常强烈，但也是可治的。心理专家建议患者购买相关的治疗书籍和DVD，或尝试系统脱敏疗法。另外，一些航空公司对有飞行恐惧的乘客也会有一些特别的服务措施。乘客可以在购票前做出说明并提出有关要求。

7、雷电恐惧症

对于大多数女人来说，也许只有和恋人一起蜷缩在温暖的毯子里时，雷电天气才不会让自己心跳加速、手心出汗。对于“雷电恐惧症”等和天气有关的焦虑症，有的女性能够自我调节，有的则不能，那么就需要专业人士来帮助了。

8、恐犬症

狗究竟是女人最好的朋友还是最大的敌人?在女人们的眼中，狗既可能是友善、忠诚的朋友，又可能是爱吼叫的野兽。人类“恐犬症”多数源于早年被狗咬或被攻击的经历。如此可怕的经历和记忆会延续到人成年。因此，成年后的患者即使遇到一条对人友善的狗也会心怀恐惧。

心理学家表示，希望走出心理阴影的“恐犬症”患者可以从接触狗宝宝开始。见到毛茸茸、总是睡不醒的六周大的狗崽，人的恐惧感定会一扫而光，并且反会心生怜爱。

9、不洁恐惧症

门把手、淋浴头、复印机……几乎每天我们都会听到一个关于致命细菌的新的发源地。这算不算是“不洁恐惧症”的一大诱因呢?

心理专家表示，讲卫生的确是一个好习惯，但是不能过度。如果寄希望于将所到之处的细菌全部消灭，为清除细菌把手都洗破了，就有些过头了。他建议人们反思自己的生活习惯。

一场可能会犯错误的爱情主角档案：张湘奇，男，毕业于北京化工大学，现系某广告公司创意文案。大学期间有过一次恋爱，毕业后因为相隔两地而友好分手。访谈提要：对于刚刚逝去的第二份感情，张湘奇的心里显然还残留着痛苦和不舍。他口口声声说是现实逼他放弃，因为这样一个决定没有尊重内心，只是没有信心让一个25岁的男人的身体，去承载一场拒绝身体的恋爱。身体也许会犯错，可他又不允许身体在爱情里犯错，这就是矛盾。幸福建议：我们能理解一个25岁的男人对性的渴望和要求，一种生理的本能的需要，怎么也不便横加指责吧。只是在美国这样的性开放国度都掀起“新贞操运动 ”、提倡婚前性行为节制和控制的今天，我们怎么就不可以换换脑筋去思考问题?其实人最难忍受和对付的，不是身体的孤单，而是精神的孤独。为了有空隙去对付身体的孤单，而舍弃一份可以让精神活得滋润的爱情，是不是像捡了芝麻丢了西瓜?在生活面前，很多时候我们都会变得现实，所以常常会妥协。我跟大学时的女朋友其实感情挺不错，但她的单位在广州，而我在北京，我们对各自来之不易的工作都很满意，谁也不愿放弃，最终伤及的只能是感情。感情是无辜的，可在现实面前却躲不过一场离别。我算是一个工作狂吧，做起事来比较玩命，公司很多受到客户好评的文案，都是我绞尽脑汁熬夜熬出来的。那段时间，我不知道自己是不是也有孤独也会寂寞，只是被劈头盖脑铺过来的工作给掩饰了，让我不自觉地忽略了内心的感受。虽然父母时不时也提提醒儿，说都这么大了，不说结婚也该正儿八经地找个女朋友了，我不急，每次都打哈哈敷衍他们。24岁生日是公司同事帮我过的，很热闹，唱歌跳舞切蛋糕。我觉得这是我长这么大，过得最开心的生日，可是在回住所的路上，看着点点清冷的夜灯，最开心换来的是一种前所未有的迷茫的困惑，第一次把一些问题想得很深很远。我对自己说：找一份爱情吧，一个人的日子再精彩也难免孤独!我一直弄不清自己在感情这事上到底是多在乎结果，说不在乎是假，说在乎吧，我又觉得跟小欣在一起是在犯以前犯过的错误。小欣还在读大二，离毕业都还有两年，更不用去想以后能不能留北京。跟她认识不到两个月，我就对她说了爱。跟她在一起我觉得很开心很幸福，还有些心的驿动，这些就是我认定自己已经爱上了她的理由。她还像个孩子，她说她从没谈过恋爱，我一点也不怀疑。确立恋爱关系后，我第一次去学校看她，我牵她的手，她一脸的不高兴。我问：“你不愿意我这样吗?”她说：“不呀，只是我从没被男孩子牵过手，感觉怪怪的，还有点痒。”我哭笑不得。她其实是个挺有趣的女孩子，她曾扮着鬼脸跟我说过这么一些话——她说她没谈地恋爱，所以没什么经验也没什么套路，什么事我做主就是;她说她很喜欢我抱着她的感觉，但不要太用力，会喘不过气来;她说她听别人讲，两个人恋爱到一定程度就要发生“那种事”，但她不会，在结婚之前......我笑着答应她看似随意其实很认真说出的这些要求，小心翼翼地呵护她、爱她。半年时间里，她总共好像去过我住所三次，我把自己的房间让给她睡。第一次我坐在床边想跟她说会话，她随手拿起几本书把我“砸”了出去;第二次她睡觉，我刚坐在电脑前面敲敲打打上了一整夜的网;第三次我抱着她睡，她问我是不是想吻她，然后我就坚定地吻了下去，但接下来没有故事，这是她的要求，我也从未想过逾越。第三次的那天晚上，我总觉得她想说点什么，实际上她也的确是想对我说事，只是难以启齿。我说你有什么话就说吧，我用被子盖着头不看你。“我只是想告诉你，我以前对你提的那个要求，不是随便说说，那是我内心的真实想法。”她一字一句地说着，然后停顿了一会，故作轻松道，“不跟我在一起的时候，你犯点错误，我可以原谅你。”听她艰难地说完，我就懵了，脑子里一片空白。我多么地清楚，她所说的“犯点错误”的真实含义，因为她告诉我，她不想因为自己而让我承受生理上的煎熬。我是该庆幸她的宽容，还是指责她对我的不在乎?或许全不是吧，只是我真的不知道要说什么了。想一想将来，就算跟她一直爱下去，结婚也的确是件很遥远的事啊!我，一个25岁的男人，难道注定要接受爱情的摆布了?她走后的第二个星期，我提出了分手。她哭了，我也哭了，是的，我们是还相爱的，可是相爱又能怎样?我对她说：也许像你所说的那样，我是会犯错误，可从内心上讲，我又是一个不允许爱情犯错误的人!