性爱时间太持久其实是病

很多男性在一起的时候，就会讨论一些有关两性健康的话题，比如与妻子性生活时间的长短。而且，他们都会以时间长短来评价一个男人是否是纯爷们。其实，如果性生活持续时间长的话，虽然有面子有自尊，但是这就是一种病。

然而，有些男性却发现，即使性生活时间很长，依然无法获得性福。事实上，这种长时间的性爱，也是种病。射精过于迟缓，隐藏着很多健康问题。

射精延迟在医学上，是一种性功能障碍。主要是指有性欲望，能够产生有效的勃起，但是在长时间的性刺激下才能发生射精，甚至不射精的病症。射精缓慢多与以下因素有关：疾病因素，如前列腺疾病、结核病、高血糖、性兴奋障碍等，都可能会使男性射精过慢;长期过度自慰，会无形中提高射精中枢需要的性刺激的阈值，造成射精慢;包皮过长和包茎，使龟头不能外露，减弱了性刺激的强度;因种种因素导致精神上过于紧张，造成射精过慢;因使用避孕套而减弱了性刺激，以致出现射精慢。某些药品也可延缓或妨碍射精，如安定等镇静剂、抗过敏药、平滑肌解痉药、降压药，以及雌激素等药品，长时间或过多服用都会影响射精，严重时可引起阳痿。因此，如果射精出现困难，不要以为没有问题，要及时就医检查。

当然，有些男性性爱时间过长，并不是因为出现性功能障碍，或者是药物印象，只是强忍不射精。但经常忍精不射的话，会影响射精功能，从而发生射精时间延迟，甚至造成不射精。同时盆腔长时间充血，会加重神经系统和性器官的负担，并影响性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，会使男性性欲降低，不利于男人性能力的充分发挥，并容易诱发勃起功能障碍。另外，忍精不射并不一定真的是让*不射出来，更可能的是使*走后门，即发生逆行性射精，*逆行进入膀胱内，然后随着尿液排出体外，长此以往会影响男人的生育能力。

故此，性爱并不是越长时间越好，而是质量越佳越好。而延长性爱时长的方法有很多，并不一定非要忍精不射。比如，适当延长前戏时间，增加爱抚，让女性更好的进入性爱状态，同样能够获得性满足。亦或者是改变性爱方法，性技巧，让女性掌握性爱主动权，同样可以获得高潮。任何一种性爱，并不能用时间的长短来衡量，而是应该以双方是否感到愉悦为基准。

如果男性平时感觉自己性生活方面出现了问题，比如性功能障碍，千万不要害怕去医院治疗，而是应该及时去看医生。这样才能第一时间把问题解决，如果拖得时间越久，治愈的希望也就会更低。如果性功能变得十分衰弱，可能连正常的性生活都无法进行。

在现在的社会里老年健康被提上了日程，可是男人不应该到了老年的时候才来预防骨质疏松，应该从年轻的时候就开始预防的，那样是最有效果的，多吃些鱼啊，虾啊的，

常识：吸烟会减少骨密度

吸烟对骨质疏松的危害是巨大的。由于骨代谢细胞里的成骨细胞和破骨细胞长期处于平衡状态，而烟里面的烟碱成分会破坏这种平衡，刺激破骨细胞的生长，破坏成骨细胞，也就是说，吸烟会加大骨质疏松的几率，从而也加大了骨折的风险。

据悉，香烟中的金属镉也会加快骨质量的丢失，降低性激素水平，如会导致女性绝经期的提前到来，而吸烟女性的性激素分泌也会低于正常女性。而对于男性，如果每天吸烟20支，每十年其脊柱骨密度就会减少2%。如果是吸二手烟的人群，骨密度丢失是吸烟者的2倍，所以吸烟百害而无一利。

治疗：不能靠补钙

调查显示，最为人所知的骨质疏松治疗方法是补充钙剂，占22.67%，其次是多晒太阳和改变饮食习惯，如多喝牛奶等。然而，在专家看来，人到老年，骨密度滑坡跟人的内分泌系统改变有关，并不是单纯的缺钙造成的。

据介绍，中医将老年及绝经后骨质疏松的原因主要归结为肾虚。根据肾主骨的理论，肾精不足，肾气虚衰是导致绝经后骨质疏松发生的重要原因，所以补肾中药对骨质疏松症有防治作用。这些方式都可以适当补充日常的钙流失。

与此同时，由于过分认为补钙能治骨质疏松症，人们往往让这种疾病一拖再拖。据悉，目前有75%患骨质疏松症的绝经妇女没有得到治疗，超过半数的人群仅选择用补钙来治疗骨质疏松。其实，骨质疏松症不是老年人特有现象，补钙不等于治疗骨质疏松，喝骨头汤也不能防止骨质疏松。

专家称，任何时段治疗骨质疏松症并不晚。患者不能靠自我感觉来发现骨质疏松症，也不能说发生骨质疏松就得立刻补钙，应定期去正规医院进行骨密度检查。如骨质疏松患者是否需要补钙，需要根据身体状况来定，最好先做一些检查，包括血液中钙、磷、镁的水平，骨密度，肾功能等，并且要看是否有肾结石病史和引起血钙升高的疾病。如果有肾结石和甲状旁腺功能亢进，需要在医生指导下补钙。

不管是现在的社会还是几百年前的社会，人们都在为了老年健康而烦恼，原因是什么呢，我们的男人都在生活中起到了不可缺少的作用，男人盖房子用他，修路用他，家里的生计还是缺不了他，所以他们更应该预防骨质疏松，

男性憋精射会对男性造成什么危害。在性爱到了一定的高潮，男人也都会发生射精的行为。但是有的男人为了担心妻子怀孕的危险性，就会憋精不射。素不知道男性憋精不射造成的健康真的不少，所以男性朋友一定要了解一下。

1、它会使男女双方都得不到性的满足：射精是一种正常生理过程，不仅可产生性快感，得到性满足，使男女双方性生活和谐，而且可使家庭生活美满，充满乐趣。强忍不射必将失去这种生活乐趣，使双方都得不到满足。

2、是忍精不射容易发生性功能紊乱：性反应过程是一种自然过程，人为地加以干扰或控制会使性功能发生紊乱，忍精是通过大脑克制的，这种克制可产生抑制作用，容易发生性功能障碍。有些人患有不射精症，就是因为强忍引起的。

3、会逆行射精造成不育：性高潮时输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉发生节律收缩，射精必须发生，要克制也无济于事。如果强行用手捏住使*不能排出，*往往会被迫向后方冲破膀胱内口进入膀胱，形成逆行射精。长期如此可形成条件反射，使逆行射精经常发生，造成不育。

4、在接近性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，并影响性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，会使男性性欲降低，不利于男人性能力的充分发挥，并容易诱发勃起功能障碍。

5、男性在正常射精后，性器官充分分泌体液，并逐渐疲软，短时间后，阴茎内的血流状态会恢复正常。如果中断射精，性器官内的血流复原速度会减慢，导致持续充血状态，容易诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病，比如慢性细菌性前列腺炎。此外，精囊持久充血，精囊壁上的毛细血管会破裂而发生血精病。

所以无论是为了防止怀孕。男性憋精这样的避孕法并不属于百分之百的，憋精对男性的生殖器系和健康都产生不同的损害，所以男性还要警惕憋精带给自身的害处，减少憋精的情况发生。